Ein Yoga-Kurspaket für Yoga-Anfänger 5 x Sonntagnachmittag

Lerne mit uns Yoga kennen, praktiziere, übe und erhalte wertvolle Einblicke ins Yoga. Maßvoll und gelassen gehen wir es Stunde für Stunde an, bis du dein Yoga immer mehr genießen kannst. Bewegen, Yoga üben, entspannen, atmen, kräftigen, dehnen, stabilisieren und balancieren. Hättest du gedacht, dass all das in einer Yoga-Stunde passieren kann?

• Erklärend
• Langsam
• Nachhaltend
• Fordernd
• Beruhigend
• Rückfragen erwünscht.

Innerhalb von 75 Minuten wirst du

etwas

• über Yoga, seine Entstehung, Wirkungsweise, Wechselwirkungen lernen;
• etwas über Atem und Fokussierung erfahren;
• als Hauptanliegen von Sonntag zu Sonntag neue Positionen ausprobieren;
• nach und nach Yoga in einer angemessenen Stunde praktizieren.