Qigong für den Rücken | Mini-Workshop

Starts on Sunday, 09/15/2019
Price 30.00 €

Description:

Beweglich bleiben - Schmerzen vorbeugen und bewältigen - eine gute und aufrechte Haltung entwickeln und die Rückenmuskulatur auf sanfte Art kräftigen. Genau dabei können dir die Übungen aus dem bewegten Qigong helfen.

Im Qigong unterscheiden wir bewegte Übungsreihen (DongGong) von den sogennanten stillen Übungen (JingGong) - In unserem Entdecker-Workshop (3h) lernst du eine Reihe von Basis-Übungen aus der ersten Kategorie kennen, welche besonders wertvoll im Hinblick auf die Beweglichkeit (Mobilisierung) und Stabilität (Kräftigung) deiner Wirbelsäule sind.

Außerdem wollen wir gemeinsam an deinem Bewusstsein für eine bessere (und trotzdem entspannte) Haltung im Alltag arbeiten und schauen, was du dir aus diesem Workshop bereits mitnehmen kannst, um es direkt in deinen Alltag zu integrieren.

Beitrag: 30€

Trainer :

Andreas

Ich bin Andreas ~ meinen ersten Kontakt mit Welt der asiatischen Bewegungs- Entspannungs- und Kampfkünste hatte ich im zarten Alter von 7 Jahren. Damals begann ich mit dem Judo-Training (denn im Osten der Republik gab es ja damals nicht viel Anderes). Bevor für mich in den mittleren Zwanzigern auch die Themen Gesundheit und persönliches Wachstum immer relevanter wurden, ging die Reise erst einmal quer über WingChun, Ninjutsu, Juijutsu und Taekwondo und schließlich hin zum chinesische Wushu (Kung Fu). Mit dem Beginn meines Studiums der Pädagogik und Sportwissenschaft lernte ich dann meinen langjährigen Lehrer Xiao Peng kennen, der ebenfalls noch in Leipzig lebt und unterrichtet. Unzählige chinesische Einreise-Stempel und einige Jahre später gründete ich nach meiner Rückkehr die Schule Wujian-Leipzig (was im Chinesischen soviel heißt wie „Gesundheit & Kampfkunst“). Denn was ich in den ersten Jahren in China immer wieder sah: das moderne Kungfu als ‚Wettkampfsport‘ hatte mit den traditionellen Methoden und mit Gesundheit nur noch sehr wenig zu tun – in Wudang hingegen, bilden Gesundheitspflege und Kampfkunst eine untrennbare Einheit, die sich wie ein roter Faden durch alle Systeme und Methoden zieht. Mit meiner Arbeit möchte ich dazu beitragen, den Menschen in unserem Kulturkreis einen besseren Zugang zu diesen kulturellen Schatz zu ermöglichen – zu den traditionellen chinesischen Bewegungs- Entspannungs- und Kampfkünsten, Methoden der Gesundheitspflege und der chinesischen Gedankenwelt. Zeit, ein einfaches, unaufgeregtes Leben und eine handvoll besonderer Menschen sind für mich inzwischen das Wertvollste ~ so unterichte ich von März bis Oktober in Deutschland, während es mich für des Rest des Jahres zurück gen Osten zieht. Während dieser Zeit vertreten mich meine großartigen Kollegen im Unterricht. Mehr Über mich erfährst du hier: https://www.wujian-leipzig.de/andreas/


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.09/15/201910:00 - 13:00Zschochersche Straße 54, 04229 LeipzigAndreas

* All prices including VAT