Hier findest du Hilfe zur Selbsthilfe bei Nacken- und Kieferverspannungen, Kopfschmerzen und Migräne. Mit Hilfe von Techniken aus Akupressur, Fussreflexzonen, Selbstdehnung, Asana und Pranayama kriegst du einen umfangreichen Einblick in die Yoga Hausapotheke. Ziel des Workshops ist es Übungen kennenzulernen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst um bei ersten Anzeichen reagieren zu können, den Kopf wieder frei zu kriegen.