Vor Ort - Aerial Nidra - Entspannung im Tuch - Workshop

Starts on Friday, 02/07/2021
Price 40.00 €

Description:

Frei schaukeln und loslassen können: das ist das Motto dieses Workshops. Sanfte Mobilisationen und wohltuendes Stretching stimmen Deinen Körper ein auf eine tiefe Entspannung. Yoga Nidra bedeutet „yogischer Schlaf“. Du darfst auf eine Körperreise gehen und mental abschalten. Dadurch werden tiefere Bewusstseinsschichten zugänglich, die es Dir ermöglichen aufzutanken und neue Einsichten zu erlangen. Yoga Nidra hilft Stress zu reduzieren und kann innere Unruhe, Ängste und Schlaflosigkeit reduzieren. Durch klare Ansagen pendelt Dein Geist zwischen dem Alphazustand (Wachzustand) und Thetazustand (Dämmerschlaf) hin und her ohne in den Bereich des Tiefschlafs zu gelangen. Im Gegensatz zur Hypnose dehnt sich dadurch Dein Bewusstsein viel weiter aus und es werden keine Suggestionen gegeben.


Trainer :

Sandra

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.02/07/202118:00 - 20:00Hohenzollernring 4, 63739 AschaffenburgSandra

* All prices including VAT