Mutter sein kann die schönste und zugleich herausforderndste Aufgabe Deines Lebens sein. Du kennst sicherlich das Gefühl der Leere, wenn Du Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse völlig außer Acht lässt, z.B. wenn Dein Kind schläft und Du den Haushalt gemacht hast anstatt ein schönes Buch zu lesen. In diesem Workshop stehst DU im Mittelpunkt: Du darfst Möglichkeiten erarbeiten, wie Du Dich im turbulenten Mama-Alltag stärken und entspannen kannst, um Dein Mutterglück in vollen Zügen genießen zu können.

Inhalte:

• Bestandsaufnahme: Wo stehe ich aktuell?
• Ressourcen & Stärken identifizieren
• Soziales Netzwerk als primärer Glücksbringer
• Nützliche Routinen
• Bewegung & Entspannung
• Genussmomente im Alltag

Lisa Staudt ist Happiness Trainerin, Yoga & Meditationslehrerin aus Aschaffenburg. Seit April 2021 ist sie selbst Mutter und darf damit eines ihrer größten Abenteuer erleben. Sie interessiert sich für die Aspekte, die den Menschen gesund machen und entdeckte dabei die positive Psychologie. Ihre Erfahrungen möchte sie gerne mit Dir teilen. Ziel des Workshops ist es, Deine bereits vorhandenen positiven Persönlichkeitsanteile zu entdecken, gezielt zu fördern und weiter auszubauen.