Hormonyoga (4-teiliger Workshop) - ONLINE Teilnahme

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Starts on Saturday, 21/01/2023
Price 89.00 €

Description:

In diesem Workshop erlernst Du die Hormonyoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues. Hier werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen und Körperhaltungen miteinander kombiniert. Eine Technik, die den Hormonhaushalt der Frau in Balance bringen kann. Die Übungen regen gezielt den Prana-Fluss (Energiefluss) an und lenken ihn in bestimmte Körperregionen - vor allem zu den Hormondrüsen wie den Eierstöcken, die Schilddrüse, die Hypophyse und die Nebennieren.

Diese ganzheitliche Methode ist darauf ausgelegt die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron natürlich zu fördern und im Gegenzug die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren. Frauen, die diese Reihe regelmäßig (5 x / Woche) praktizieren erfahren größere Wachheit und einen Energiegewinn, der sich positiv auf Ihr Leben und ihre Gesundheit auswirkt. Frauen in den Wechseljahren berichten von einer Erleichterung der unangenehmen Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Haarausfall und Stimmungsschwankungen.

Hormonyoga eignet sich für Frauen in jeder Lebensphase und kann von Anfängerinnen sowie Fortgeschrittenen besucht werden. Ziel ist es die Wahrnehmung für die Bedürfnisse unserer weiblichen Natur zu schärfen und selbstregulative Kräfte zu entwickeln.

Besonders hilfreich ist Hormonyoga:

  • in den Wechseljahren
  • bei PMS
  • bei Kinderwunsch
  • bei hormonellen Störungen / unregelmäßigem Zyklus

Der Workshop ist so aufgebaut, dass Du die Übungsreihe aufeinander aufbauend erlernst. In jeder der 4 Stunden erlernst Du einen Teil der Reihe, sodass Du am Ende die komplette Hormonyoga-Übungsreihe beherrschst und zu Hause für Dich weiter praktizieren kannst.

Online stream

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  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Sandra

Dates:

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1.21/01/202311:30 - 13:00Ostring 4, 63762 GroßostheimSandra
2.22/01/202311:30 - 13:00Ostring 4, 63762 GroßostheimSandra
3.18/02/202311:30 - 13:00Ostring 4, 63762 GroßostheimSandra
4.25/02/202311:30 - 13:00Ostring 4, 63762 GroßostheimSandra

* All prices including VAT