Der 8 Wochen Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Es erwarten Dich wohltuende Yogaübungen, die Dich auf eine längere Meditation vorbereiten. Yoga und Meditation verbessern nachweislich die Gesundheit des Herzens, führen zu erholsamem Schlaf, stärken das Immunsystem und können einigen Studien zufolge sogar Depressionen entgegenwirken. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für Geübte. Alle Übungen werden achtsam angeleitet. Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.