Functional & Yoga - 6-Wochen Kurs

Dieser Kurs vereint Kraft, Ausdauer und Mobility in einem vielseitigen, sechswöchigen Kurs.

Ab Dienstag, den 09.04 treffen wir uns einmal wöchentlich am Dienstagabend von 18-19:15 Uhr in der Zeunerstraße 18 in Essen Bredeney.

Wir vereinen ein funktionales Training mit dynamischen Yogasequenzen. Dafür werden sowohl die Technogym Geräte, als auch die Yogamatte eingebunden.

Der Kurs findet unter der Leitung von Freya (Physiotherapeutin) und Sabrina (Yogalehrerin und ausgebildete Trainerin) statt, die sowohl auf individuelle Bedürfnisse eingehen als auch die Bewegungsabläufe begleiten.

Er findet in einer Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmenden statt.

Der Kurs richtet sich an alle Level und Bedarf keiner Vorerfahrung. Es bestehen jederzeit verschiedene Variationen, sodass das Level beliebig angepasst werden kann.

Bei Fragen kannst du dich jederzeit an uns wenden!

Wir freuen uns auf 6 Wochen voller Spaß, Schweiß und Freude!

Freya & Sabrina