Yoga Basics Zoom
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Hier übst und lernst Du Yoga en detail kennen. Für jeweils 2 Einheiten in diesem 8-teiligen Zyklus widmest Du Dich einer bestimmten Form der Grundhaltung: Steh-, Dreh-, Balance-Haltungen oder Rückbeugen. Ebenso steht der Atem stark im Fokus. So baust Du ein hervorragendes Fundament in Deiner Yogapraxis auf, das Du Dir in anderen Stunden zu Nutze machen kannst.
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