Online Yin Yoga Special - Starte entspannt ins neue Jahr!

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Starts on Wednesday, 06/01/2021
Price 16.00 €

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16€

Starte entspannt ins neue Jahr!

Der Fokus dieser Yin Sequenz liegt darauf mit frischer Energie und voller Tatkraft ins neue Jahr zu starten und der Trägheit, die sich vielleicht über die Feiertage eingeschlichen hat, ade zu sagen. Du suchst Ruhe und Gelassenheit, aber auch neuen Schwung und Elan? Dann ist dieses Special genau das Richtige für Dich. Wir gehen in die Stille und praktizieren sanfte Haltungen, die ausgleichend und entgiftend auf unsere inneren Organe und Faszien wirken. Gleichzeitig aber auch dazu beitragen den Stress und das Alte loszulassen und dir dadurch neue Energie schenken.

Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.Es ist die ideale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen.Die Asanas werden ohne Muskelspannung ausgeführt und wirken dadurch auf die tiefer liegenden Bindegewebsschichten (Faszien). Gleichzeitig werden Knochen und Gelenke beweglich gehalten, Blockaden und tief sitzende Verspannungen können sich lösen.Auf energetischer Ebene aktiviert und stimuliert Yin Yoga das Meridian-System und wirkt auf die inneren Organe. Es fördert den Energiefluss (Chi) im Körper, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.Yin Yoga hat einen stark regenerierenden und beruhigenden Effekt. Es wirkt positiv auf unseren gesamten Organismus, nach der Praxis fühlt man sich entspannt und energetisiert zugleich.Es ist es für Teilnehmer aller Levels geeignet.Yin Yoga hat eine therapeutische Wirkung bei:- Schmerzen des Bewegungsapparates (Rücken, Hüfte, Knie etc.) - Rheuma - Arthrose - Faszienverklebungen - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Kopfschmerzen und Migräne - Stress und Burnout Syndrom - innerer Unruhe und Schlafproblemen

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Geraldine Kuprian

Geraldines Yogaweg begann 2009 mit einem Jivamukti Beginners Workshop. Dieser machte sie sofort neugierig auf mehr und so probierte sie verschiedene Yoga-Stile aus, bis sie 2011 schließlich zum WOYO-Club kam. Sie merkte schnell, dass diese Art Yoga zu üben die richtige für sie ist. An der WOYO-Akademie München absolvierte sie dann auch ihre Yogalehrerausbildung. Seitdem unterrichtet sie kleine Gruppen und gibt Einzeltrainings. Geraldine hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit der WOYO-Methode Menschen mit den unterschiedlichsten Voraussetzungen für Yoga zu begeistern. In ihrem Unterricht ist es ihr wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler einzugehen und sie behutsam an die klassischen Asanas heranzuführen. Um optimalen Unterricht gewährliesten zu können, vertieft sie ihre eigene Yoga Praxis ständig und bildet sich regelmäßig fort. In Yoga sieht Geraldine den perfekten Weg, Gesundheit mit Lebensfreude zu verbinden, Körper und Geist in optimale Balance zu bringen.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.06/01/202110:30 - 12:00Sonnenstraße 29, 85356 FreisingGeraldine Kuprian

* All prices including VAT