Yoga Technik Special - Umkehrhaltungen

Starts on Saturday, 09/10/2021
Price from 25.00 €

Description:

Übst du vielleicht noch nicht so lange Yoga und hast manchmal das Gefühl in den fließenden Stunden nicht so recht mitzukommen, dich in manchen Flows einfach nur „durchzuschummeln“?

Oder übst du schon länger, aber in manchen Asanas kannst du die Leichtigkeit nicht finden, sie fühlen sich anstrengend und irgendwie nicht richtig an?

Dann ist dieser Workshop für dich genau richtig! Das Thema in diesem Workshop sind Umkehrhaltungen, die Welt aus einer anderen Perspektive sehen, so wie im Handstand, Unterarmstand, Kopfstand, Schulterstand. Es gibt für diese Umkehrhaltungen wunderbare Vorbereitungen und Hilfsmittel, so dass jeder üben kann und vor allem sicher üben kann.

Wir werden uns die einzelnen Asanas genau ansehen, analysieren, korrigieren, uns die verschiedenen Variationen ansehen, so dass jeder die Asana seinem Körper anpassen kann, individuelle Fragen beantworten und vor allem üben!


Teacher :

Andrea Saffert

Mein Name ist Andrea Saffert, mittlerweile heiße ich Bauer mit Nachnamen ;-). Ich lebe seit 1999 in Freising und unterrichte von Shiva Rea autorisiert Prana Vinyasa Flow® Yoga. 2012 habe ich mit großer Freude mein Yoga Studio YOGALounge FS in Freising eröffnet. Verschiedene persönliche Erfahrungen haben mich damals zum Yoga gebracht. Ein schwerer Autounfall, der OmseiDank mich unversehrt lies und Anorexia Nervosa in meiner Jugend. Yoga hat mir sehr geholfen, mich und mein Selbstbewusstsein zu stärken, mir zu vertrauen und Meine Yogareise begann 2006 mit einem Beginners Yoga Workshop bei Airyoga München mit Christine May. Danach besuchte ich regelmäßig die Stunden von Christine May. Auch Ashtanga Yoga praktizierte ich damals regelmäßig bei Vaso Januzovic. 2008 vertiefte ich meine Ashtanga Praxis und absolvierte bei David Svenson das Ashtanga Teacher Training. Danach startete ich immer wieder Vaso Januzovic in seinen Stunden zu vertreten. Aber meine Yoga Leidenschaft bekam schnell eine konkrete Richtung: Prana Flow® Yoga nach Shiva Rea. Ich entdeckte damals eine DVD "Yoga for Surfers" und dieser Yoga Stil war einfach meins. Und dann wollte ich mehr über diese kreative Art des Yoga erfahren. 2009 begann ich das 3 jährige Prana Vinyasa Flow® Teacher Training bei Shiva Rea in Los Angeles. Und wie ich spürte, dass diese Yoga Richtung wirklich einzigartig ist und in Los Angeles bestätigte sich für mich: "Ja, das ist der richtige Weg"!" Von diesem Zeitpunkt an intensivierte ich meine Prana Vinyasa Flow® Praxis kontinuierlich. Seit Februar 2012 bin ich mit 500 Stunden Prana Flow® Yoga nach dem Standard der Yoga Alliance zertifiziert und somit die vierte 500h Prana Vinyasa Flow® Yogalehrerin in Deutschland. Die gesamte 500 Stunden Ausbildung habe ich direkt bei Shiva Rea absolviert. Regelmäßig reise ich zu meiner Lehrerin Shiva Rea, um von ihr zu lernen und ihr weltweit zu assistieren. Ich möchte von Herzen meinen Lehrern danken, die mir immer wieder neu die Augen für die Leichtigkeit des Seins öffnen: Shiva Rea, Christine May, Paul Muller-Ortega, Christopher Tompkins, Maria Garre, Gina Caputo, Hala Khouri, Saul David Raye, Erich Schiffmann, Shiva Kumar, David Swenson.. 2012 habe ich das 'Yoga Studio Freising' im Herzen von Freising, die YOGALounge FS eröffnet. Mein Yogaunterricht ist kraftvoll und dynamisch und von Leichtigkeit geprägt. Jeder erhält bei mir die Chance sich in seinem Rahmen zu entfalten. "Die Vereinigung von Atem und Bewegung in fliessenden Asanas, die mich meinen Körper spüren lässt und mir so mein Bewusstsein auf allen Ebenen öffnet." Ich bin in Frankfurt am Main geboren und in Heusenstamm aufgewachsen. Schon von Kind auf war ich eng mit der Natur und der Bewegung, dank meiner Eltern verbunden, es gehörte zu meinem Leben dazu. Dies zog mich 1999 nach München, genauer gesagt nach Freising. Wandern, Skifahren, die Berge, die Natur überhaupt sind mir sehr wichtig, das wurde mir in die Wiege gelegt. Immer neugierig und sehr fasziniert vom Wellenreiten/Surfen intensivierte ich mein Interesse zum Element Wasser und lernte Surfen. In den Wellen spürte ich noch intensiver das Einssein mit der Natur. Hier kam ich zum ersten mal in Kontakt mit dem Bewusstseinsgefühl "im Moment sein", "im Hier und Jetzt". Das Surfen hat mich 2006 auch zum Yoga gebracht, zu einem Yoga, dass sich mit meiner Bewegungserfahrung vereinen ließ und mich immer wieder mit diesem anfänglichen Bewusstseinsgefühl in Verbindung brachte. Hier begann der Weg meiner größten Leidenschaft - Yoga.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.09/10/202116:00 - 18:00Sonnenstraße 29, 85356 FreisingAndrea Saffert

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