Yin Yoga Special Class

Starts on Saturday, 27/11/2021
Price from 25.00 €

Description:

25€ 20€ für Kunden mit gültiger 'im Studio' Karte (10er, 5er, 8er, Unlimited)

Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.

Es ist die ideale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen.Die Asanas werden ohne Muskelspannung ausgeführt und wirken dadurch auf die tiefer liegenden Bindegewebsschichten (Faszien).

Gleichzeitig werden Knochen und Gelenke beweglich gehalten, Blockaden und tief sitzende Verspannungen können sich lösen.

Auf energetischer Ebene aktiviert und stimuliert Yin Yoga das Meridian-System und wirkt auf die inneren Organe.

Es fördert den Energiefluss (Chi) im Körper, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Yin Yoga hat einen stark regenerierenden und beruhigenden Effekt.

Es wirkt positiv auf unseren gesamten Organismus, nach der Praxis fühlt man sich entspannt und energetisiert zugleich.

Es ist es für Teilnehmer aller Levels geeignet.

Yin Yoga hat eine therapeutische Wirkung bei:

Schmerzen des Bewegungsapparates (Rücken, Hüfte, Knie etc.)

Rheuma

Arthrose

Faszienverklebungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Kopfschmerzen und Migräne

Stress und Burnout Syndrom

innerer Unruhe und Schlafproblemen


Teacher :

Heike Pleticha

Mein Name ist Heike und meine erste Yogastunde habe ich 2009 in einem Fitnessstudio besucht. Nach dieser Stunde sagte meine damalige Lehrerin: " Wenn ich dein Herz berührt habe, dann hast du Yoga gemacht". Und das hatte sie! Von da an war Yoga aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken. Ich probierte viele unterschiedliche Yogastile, Yogastudios und Schulen aus. 2012 machte ich mich dann auf Weg nach Indien, um dort die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen und um tiefer eintauchen zu können in diese alten Lehren, die mich so faszinierten. Dort lernte ich klassisches Hatha Yoga, die Asanas, Prananyama, Kryas, Meditation und vor allem Yogaphilosophie. Durch eine Fügung traf ich auf meine jetzige Lehrerin, Regina Gambarte, Jivamukti Yoga Lehrerin aus München. Bei ihr absolvierte ich eine weitere Ausbildung mit anschliessendem Praktikum zur Vinyasa Yoga Lehrerin, die alles vereinte wonach ich gesucht hatte. Moderne fliessende Asanasequenzen, das Lesen der alten Schriften, Hingabe, Gewaltlosigkeit als gundlegende Ethik des Yoga, Musik und Meditation. Jetzt möchte ich Dir das weitergeben, was ich durch meine Lehrer selbst erfahren durfte. Liebe, Glück und Freiheit kann jeder finden. Der Ursrung dazu liegt in unseren Herzen. Ich liebe Musik und in meinen Stunden spielt Musik eine große Rolle, ob Mantras, HipHop, Reggae, Klassik oder Elektro Beats. Die Musik findet ihren Weg zu den geheimsten Plätzen unserer Seele und ermöglicht uns tief verborgene Emotionen zu befreien. "In der Musik hat Gott den Menschen die Erinnerung an das verlorene Paradies hinterlassen" May all the beings be wild and free ​ Heike ist zertifizierte 500h Vinyasa Yoga Lehrerin und zertifizierte 500h Hatha Yoga Lehrerin.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.27/11/202116:00 - 18:00Sonnenstraße 29, 85356 FreisingHeike Pleticha

* All prices including VAT