Faszienyoga mit Sita

Starts on Sunday, 08/09/2019
Price 35.00 €

Description:

Was sind Faszien?

Faszien sind Bindegewebsstrukturen. Dieses Bindegewebe umgibt jeden einzelnen Muskel , Muskelfaserbündel und Muskelfasern. Wenn man die Faszien aus dem Körper nehmen würde, erhält man ein komplettes Abbild des Menschen. Das verdeutlicht, dass Faszien, neben den Knochen und Muskeln, wirklich unseren ganzen Körper umgeben und mit aufbauen. Zu den Faszien gehören auch Bänder und Sehnen und diese haben nicht nur die Funktion im Körper für Stabilität, Elastizität und Sprungfähigkeit zu sorgen, sondern sie können auch verkleben, verfilzen und verhärten.

Durch Faszien ziehen auch einige Nervenenden und Rezeptoren, die somit auch Auswirkung auf deren Zustand und den Zustand des darunter liegenden Muskels haben. In verschiedenen Studien wurde herausgefunden, dass bei Stress ein Botenstoff ausgeschüttet wird, der Faszien verhärten lässt und das ganz unabhängig von der Muskulatur. Verdickte Faszien führen zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit und können sich auf Dauer sogar entzünden. Solche entzündeten Faszien führen zu einer falschen Signalübertragung an den Muskel und dieser verkrampft. Folge sind häufig Rückenschmerzen, da unser Rücken von einer großen Rükenfaszie 'Überzogen' ist.

Yoga kann genau dort ansetzen und helfen, die Faszien geschmeidig zu halten, sowie verfilzte Faszien zu entspannen und zu lösen. Denn Faszien reagieren auf Dehnung und Zug im Körper. Wir arbeiten mit Yogaübungen, mit Rollen, Bällen, mit dem eigenen Körper und Übungen aus dem Faszien Training.

Fascial Fitness Trainerin; Ausbildung bei Dr. Robert Schleip und Divo Müller.

Teacher :

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Sita

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.08/09/201913:00 - 16:00Chemnitzer Straße 13, 44139 DortmundSita

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Jede Anmeldung ist beidseitig verbindlich, das heißt, Sie haben Anrecht auf einen Platz und wir auf den fälligen Rechnungsbetrag. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behält sich die Studioführung vor, das Event abzusagen. Die bereits gezahlten Kursgebühren werden den Kunden erstattet.

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  • bis 7 Tage vor Workshop Beginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 50% des Rechnungsbetrages
  • ab 6 Tage vor Workshop Beginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 100% des Rechnungsbetrages.

Es ist möglich für den/die ursprüngliche/n TeilnehmerIn für eine Ersatzperson zu sorgen. Im kurzfristigen Krankheitsfall und bei Nicht-Erscheinen ist die Rückerstattung ebenso ausgeschlossen. Mit der Anmeldung werden die o.g. AGB akzeptiert.

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