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Description:
Auf dem Weg in die Präsenz und innere Stille - eine Einführung in die Meditation
In der Zeit eines instabilen Außens haben viele Menschen die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Frieden im Innen und diese in sich selbst zu kultivieren, um allen Herausforderungen aus einer (mentalen) Stabilität und Kraft heraus begegnen zu können.
In diesem Workshop lade ich dich ein, deinen Weg dahin zu beginnen. Dafür lernen wir die Beobachtung unseres Geistes und das Arbeiten mit ihm kennen. Du wirst zunächst Tools erhalten, wie du dich nach einem intensiven (Arbeits-)Tag über achtsame Pranayama (Atempraxis) und Asanas (Körperpraxis) entschleunigst, wieder mehr und mehr bei dir selbst ankommst und dich neu zentrierst. Über diese Praxis bereiten wir gleichzeitig den Körper auf einen stabilen Sitz und in eine Präsenz für die Meditation im Sitzen vor. Wir werden uns mit dem Ursprung, der Definition und der bereichernden Wirkung von Meditation auf unser Leben auseinandersetzen. Wir lernen verschiedene Methoden der Meditation kennen und praktizieren sie gemeinsam in der Gruppe: in Bewegung, im Sitzen und im Liegen.
Es wird wertvolle Tipps für dich geben, wie du deine „Meditations-Zeit“ in deinen Alltag integrierst und motiviert und neugierig dabeibleibst. Bringe dir gerne dein Meditationskissen, Meditationsbänkchen oder Block und eine Decke mit. Du darfst dich auch noch einmal in Sitz- und Handhaltungen ausprobieren und diese (neu) entdecken. Der Workshop sieht zudem Raum für Fragen und den Erfahrungsaustausch in der Gruppe vor. Eine entspannte Abrundung finden die 2 ½ Stunden rund um das Thema in einer geführten Meditation im Shavasana (Tiefenentspannungslage), so dass du mit erfrischtem Geist zurück in dein Wochenende gehst.
Ich freue mich auf dich und die gemeinsame Erfahrung, Sylvia
Termin: 22.11.2020 Uhrzeit: 13:00 Uhr bis 15:30 Uhr Kosten: 38,00 Euro Ort: Soulyoga Studio oben
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
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- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Teacher :
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 22/11/2020 | 13:00 - 15:30 | Chemnitzer Straße 13, 44139 Dortmund | Sylvia |
ZAHLUNGSMODALITÄT (AGB)
Jede Anmeldung ist beidseitig verbindlich, das heißt, Sie haben Anrecht auf einen Platz und wir auf den fälligen Rechnungsbetrag. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behält sich die Studioführung vor, das Event abzusagen. Die bereits gezahlten Kursgebühren werden den Kunden erstattet.
STORNIERUNGSMODALITÄT (AGB)
Bei schriftlicher Stornierung (postalisch eingehend):
- Bis 30 Tage vor Workshop Beginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 20,00€
- Bis 7 Tage vor Workshop Beginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 50% des Rechnungsbetrages
- Ab 6 Tage vor Workshop Beginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 100% des Rechnungsbetrages.
Es ist möglich für den/die ursprüngliche/n TeilnehmerIn für eine Ersatzperson zu sorgen. Im kurzfristigen Krankheitsfall und bei Nicht-Erscheinen ist die Rückerstattung ebenso ausgeschlossen. Mit der Anmeldung werden die o.g. AGB akzeptiert.
Störung der Geschäftsgrundlage
Haben sich Umstände, die zur Grundlage der Studio Nutzung geworden sind, nach dem Kauf einer Kurskarte, einer Workshop Buchung, Präventionskurs Karten und interne Fortbildungen schwerwiegend verändert, wird dem Kunden der entsprechende Betrag als Gutschrift verbucht.
Diese Gutschrift ist für den Kunden ohne zeitliche Begrenzung nutzbar für den Kauf von Kurskarten und Workshop Buchungen.
Ein Anspruch auf Auszahlung der Kurskarten und Workshop Gebühren besteht nicht.
* All prices including VAT