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Bewegung als Therapie - Pain Release Techniken und Einblicke in das Neurozentrierte Training // Workshop mit Sandro Grüner
Mit Hilfe eines smarten Warmups lassen sich immobile Strukturen und die gängigsten Beschwerdebilder in Griff kriegen. Dabei sind Statikausgleichsübungen und neurologisch-sensorische Übungen wichtig. Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit die eigene Statik, muskuläre Dysbalancen und neurologisch-sensorischen Status selbst erfassen zu können. Dabei wirst du Tools an die Hand bekommen, wie du Übungen ganz einfach in dein bestehendes Training integrieren kannst. Insbesondere das Neurozentrierte Training ist derzeit wohl der heißeste Scheiß im Athletiktraining und inzwischen fester Bestandteil moderner Sporttherapie. Warum ist das so und wie kann ich mir Neurozentriertes Training vorstellen? Wie können mir Neuro-Übungen helfen bzgl. Performancesteigerung, Posturecontrol oder Schmerzmanagement? Alle diese Fragen werden Antworten finden, Bewusstsein für den eigenen Status schaffen und Tipps zur praktischen Integration an die Hand geben.
Über Sandro Grüner// EIn Achillessehnenriß setzte mich, damals 13jährig Schachmatt. Über anderthalb Jahre konnte ich keinen Sport machen - eine Zeit, die mich prägen sollte. Nach dem Abitur im beschaulichen Bamberg begann ich ein Praktikum in einem großen Sport-Reha-Zentrum in München. Ein Sportwissenschaftsstudium und diverse Fort- und Weiterbildungen später, setze ich mich heute mit allen Themen rund um den Körper in Bewegung, bzw. Heilung durch Bewegung auseinander. Das Knowhow von knapp 20 Jahren Sporttherapie versuche ich nicht nur im Rahmen meiner Dozententätigkeit angehenden Physios und Athletiktrainer:innen näherzubringen, sondern auch tagtäglich meinen Patient:innen und Klient:innen in meiner Praxis.
Online stream
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Trainer :
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 12/06/2021 | 10:00 - 12:30 | Wagmüllerstraße 21, 80538 München | Sandro |
* All prices including VAT