Prenatal Yoga / Yoga für Schwangere
Online stream
Starts on Thursday, 11/04/2024Price 49.00 €
Jede Schwangerschaft ist eine ganz besondere und intensive Zeit.
In diesem Yoga-Kurs für Schwangere bekommst Du Zeit für Dich und die Gelegenheit Dich mit Deinem Baby intensiv und tief zu verbinden.
Yoga in der Schwangerschaft bietet eine optimale Vorbereitung auf den großen Tag.
Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit und Kurzatmigkeit werden gelindert.
Das tiefe "in den Bauch atmen" sorgt für eine Entspannung der Muskulatur. Die Atmung ist ganz besonders während der Geburt ein wichtiges "Werkzeug", um "bei sich zu bleiben" und um "loszulassen".
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
Moin, schön dass du da bist! Ich bin Iris Engl, zertifizierte Me-Yo Kinderyogalehrerin und 200H Yogalehrerin. Ich unterrichte seit 2020 im Yogastudio Yoga in Leer. Mein halbes Leben ist von Sport in unterschiedlichen Bereichen geprägt. Im Laufe der Zeit bekam Yoga immer mehr Raum in meinem Leben. Yoga schenkt mir innere Kraft um das alltägliche Leben zufrieden und ausgeglichen zu meistern. Yoga ist für mich eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele- der äußere Weg der ins Innere führt. Für mich ist es eine stetige Weiterentwicklung meiner selbst und genau diese Erfahrung möchte ich mit Dir teilen. Vielleicht magst du auch deine ganz eigene Reise beginnen. In der Yoga Praxis ist für mich die gesunde Ausrichtung ebenso wichtig wie die Freude am spüren und atmen. Die Yoga Einheiten die ich gestalte sind sehr unterschiedlich, manchmal mit Schwerpunkten auf Energiearbeit, Atmung oder Asana Praxis. die Stundenbilder sind sehr abwechslungsreich und genauso für Anfänger wie für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet. Ich habe mich in unterschiedlichen Bereichen spezialisiert und biete immer wieder sehr unterschiedliche Kurse an wie z.b Yoga für Anfänger, Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Mondyoga, Yin und Yang Yoga, Fazien Yoga, Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga mit Baby. Also worauf wartest du, roll die Matte aus und genieße die Yoga Praxis online oder live im Yogastudio! Ich freue mich auf dich! Namaste Iris
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 11/04/2024 | 17:00 - 18:00 | Vaderkeborg 9, 26789 Leer (Ostfriesland) | Iris |
2. | 18/04/2024 | 17:00 - 18:00 | Vaderkeborg 9, 26789 Leer (Ostfriesland) | Iris |
3. | 25/04/2024 | 17:00 - 18:00 | Vaderkeborg 9, 26789 Leer (Ostfriesland) | Iris |
* All prices including VAT