Viele Männer sind der Meinung Yoga ist nichts für sie, weil sie nicht gelenkig genug sind und es bei Räucherstäbchen und Om singen zu “spirituell” zu geht. Yoga war ursprünglich ausschließlich für Männer konzipiert und die Gelenkigkeit war nur ein Nebenprodukt, vielmehr ging es um Kraftaufbau. Im Grunde ist Yoga ein ausgeklügeltes Body-Weight Training, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird und so eine gesunde und bewegliche Muskulatur und geschmeidige Gelenke erzielt werden. Längst haben auch Spitzensportler die positiven Wirkungen des Yoga für sich entdeckt und nutzen diese. Abgesehen von der Gesunderhaltung des Körpers bietet Yoga große Vorteile bei der Stressbewältigung. Es wird ruhig im Kopf und das Nervensystem wird heruntergefahren. Dieser Workshop geht speziell auf die Bedürfnisse von Männern ein. Egal ob Du schon Yoga gemacht hast oder nicht.