SELFCARE SATURDAY ~ dein monatliches Mini-Retreat

Online stream
Starts on Saturday, 04/06/2022
Price from 24.00 €

Description:

Du hast es verdient, dich vollständig und zutiefst glücklich zu fühlen: Einmal im Monat erwartet dich hier ein Morgen voller FREUDE, BEWEGUNG & ENTSPANNUNG ~ eine Möglichkeit, dich liebevoll mit dir zu verbinden, deinen Körper zu spüren und bewusst eine Pause zu machen.

YOGA + PERSÖNLICHKEITSENWICKLUNG jeden Monat mit einem besonderen Fokus

ABLAUF

  • Impuls-Talk + Einstimmung mit Atem, Mantra, Musik oder Bewegung
  • 60 Min. Yoga: sanft & erfrischend für eine wohlige Weite im Körper
  • 30 Min. Yoga Nidra: Im Liegen erfährst du tiefste Entspannung im Liegen auf allen Ebenen. Dein Körper & dein Geist werden ideal darauf vorbereitet sein.**
  • Ausklang: Immer mit einer kleinen Überraschung

Der SELFACRE SATURDAY ist jeden Monat auf´s Neue ein Mini-Retreat, das dich näher zu dir führt. Erlaube dir, dich so richtig gut zu fühlen: - zentriert - geerdet - geliebt - leicht - gelassen

mit allen Anteilen von dir integriert. Lass die Yogapraxis in ihrer Vielfalt deine Medizin sein. JEDEN MONAT MIT EINEM BESONDEREN FOKUS.

Erlaube dir, loszulassen und dich wieder in dir zu Hause zu fühlen.

Ich freue mich unendlich auf dich.

WAS DU BRAUCHST

  • bequeme Kleidung & deine Yogamatte
  • ruhiger Ort mit gutem Internet
  • warme Decke

ALL LEVELS WELCOME

Es ist keine Yoga-Erfahrung vorausgesetzt. Sowohl alte Yoga-Hasen, als auch Beginner, werden sich hier wohl fühlen.

Lasst uns ein Stückchen tiefer in unser wahres Selbst eintauchen.

Von meinem Herz zu deinem, Jessy ♥

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Das sagen TeilnehmerInnen über meine Yoga-Nidra-Sequenzen:

  • 'Seit Monaten habe ich mich nicht so entspannen können.'
  • 'Mir war nicht klar, dass man so tief entspannen kann, ohne zu schlafen.'
  • 'Die Yoga-Nidra-Session war eine tiefgreifende Erfahrung für mich.'
  • 'Ich habe zuvor noch nie von Yoga-Nidra gehört und bin begeistert!'

Die Yogis sagen 30 Minuten Yoga Nidra wirken auf den Körper wie 2 Stunden erholsamer Schlaf.

Warum?

Du wirst in einen Zustand von Tiefenentspannung finden, indem dein Körper und dein Geist wahrhaftig Anspannung loslassen werden. Allein durch diesen Zustand entsteht bereits Heilung im Körper: Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, Regenerationsprozesse kommen in Gang und das Immunsystem wird gestärkt - alles, während du einfach nur liegst.

Ich freue mich auf dich und wünsche dir, dass du dich selbst regelmäßig reich beschenkst mit Zeit für dich ~

Deine Jessy

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.04/06/202208:30 - 10:30Online ., . .not specified

* All prices including VAT