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Courses
Aerial Yoga
Aerial Yoga 6-Wochen-Grundkurs
Wake-up/Stretching (10 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird ein lockeres Wake-up durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden T...
3 Courses
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Aerial Hoop
In dem Schnupperkurs werden Dir die Grundlagen der Luftakrobatik im Ring vermittelt.
Die ersten Schritte am und im Aerial Hoop und leichte akrobatische Figuren wirst Du bei deiner Probestunde...
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Polefitness 4-Wochen-Kurs
Warm-up/Stretching (10 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird eine zielgerichtetes Warm-up durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden Pole-Workout Verletzungen an d...
3 Courses
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Booty Dance/ Twerk
Wir entfachen in den Kursen die Leidenschaft zu Tanz und Fitness und zeigen wie viel Spaß Group-Fitness macht. Das innovative Tanz-Fitness-Programm kombiniert Tanz mit Kraftübungen und Basiselement...
2 Courses
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Schnupperstunde Polefitness
Du hast schon oft von dem Fitnesstrend gehört und bist Dir noch nicht sicher, ob Poledance oder Polefitness die passende Sportart für Dich ist?
In dem Schnupperkurs werden Dir die Grundlagen...
3 Courses
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Schnupperstunde Booty Dance Twerk
Volle Power bei in einer Stunde Fitness und Twerking-Moves.
Erlerne mithilfe von einfachen Tanzchoreografien / Tanzabfolgen die Twerk Basics und verbrenne mit dem Cardio-Training viele Kalori...
3 Courses
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Schnupperstunde Aerial Silk
Ein Höhenflug mit viel Spaß. In diesem Schnupperkurs werden Dir die Klettertechnik, kleine und einfache Tricks und Abfaller im Vertikaltuch vermittelt. Schon einfache Elemente sehen im Tuch wunders...
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Schnupperstunde Aerial Yoga
Aerial Yoga ist eine Mischung aus Yoga und Luftakrobatik mit einer sogenannten Hammock – ein Vertikaltuch aus einem weichen Material in Form einer Hängematte. Es ist ein sanftes Fitnessprogramm, we...
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Aerial Silks
Kursbeschreibung:
Du erlernst in vier Wochen die Grundelemente der Luftakrobatik Aerial Silks kennen und gewinnst einen tieferen Einblick in diese Sportart. Der 4-Wochen-Kur...
1 Course
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