Courses

Aerial Yoga

Wake-up/Stretching (10 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird ein lockeres Wake-up durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden Training im und am Tuch Verletzungen a...
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Aerial Silks

Du erlernst in vier Wochen die Grundelemente der Luftakrobatik Aerial Silks kennen und gewinnst einen tieferen Einblick in diese Sportart. Der 4-Wochen-Kurs ist aufbauend konzipiert, so dass ein Ei...
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Booty Dance/ Twerk

Das innovative Tanz-Fitness-Programm twerXout® kombiniert Tanz mit Kraftübungen und Basiselementen aus dem Twerking und gilt als richtiger Kalorie-Killer mit Suchtpotential. Während endlich mit dem...
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Schnupperstunde Aerial Yoga

Aerial Yoga ist eine Mischung aus Yoga und Luftakrobatik mit einer sogenannten Hammock – ein Vertikaltuch aus einem weichen Material in Form einer Hängematte. Es ist ein sanftes Fitnessprogramm, we...
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Polefitness 4-Wochen-Kurs

Warm-up/Stretching (10 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird eine zielgerichtetes Warm-up durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden Pole-Workout Verletzungen an d...
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Aerial Hoop

Warm-up/Stretching (10 Minuten): Zu Beginn des Kurses wird eine zielgerichtetes Warm-up durchgeführt. Dieses ist von besonderer Wichtigkeit, um bei dem anschließenden Training im und am Aerial Hoop...
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Polefitness Studenten TU BS

Kursbeschreibung: Dieser Polefitness-Kurs richtet sich ausschliesslich an die Studenten der TU Braunschweig im Unisportprogramm. Warm-up/Stretching (10 Minuten): Zu...
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