Yin Yoga & Essential Oils - THE CHRISTMAS SESSION
Starts on Sunday, 03/12/2023Price 30.00 €
Description:
Gestresst von der Vorweihnachtszeit? Oder noch im November Blues stecken geblieben? Dann komm doch mit zu dieser kleinen Auszeit mit wunderbar entspannendem Yin Yoga und ätherischen Ölen.
Gönne Dir 120 Minuten nur für Dich! Nimm Dich selbst bewusst wahr, lasse los und spüre mit allen Sinnen. Du verweilst mehrere Minuten in den Yin Yoga-Haltungen, bequem gestützt von Kissen und Bolstern. So kannst Du sanft und passiv Deinen Körper öffnen und Dich fallenlassen.
Durch den Blick nach Innen und das achtsame Wahrnehmen Deines Körpers, Deines Atems, Deiner Gedanken, Wünsche und Emotionen, verbindest du Dich mit Deiner Kraftquelle und schaffst Raum für Neues, welches Du mit offenem Herzen einladen und in die Welt bringen kannst.
Unterstützt wird Deine Yin Yoga Praxis durch wunderbare ätherische Öle, die passend zu den Haltungen verwendet werden. Kommst Du mit auf diese Sinnesreise?
_Nach 120 Minuten Yin Praxis bilden wir eine gemütliche Runde und erkunden wie ätherische Öle Dich im Alltag unterstützen können.
Gesamt circa 150 Minuten 30 EUR p.P._
Teacher :
Katja
Anusara® ElementsTM Yogalehrerin: Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran. Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 03/12/2023 | 10:00 - 12:30 | Alte Papierfabrik 30, 40699 Erkrath | Katja |
* All prices including VAT
