Egal, welche Kostitution wir besitzen, im Herbst erhöht sich bei allen Menschen das Dosha Vata. Besonders stark betrifft es aber die Menschen, die generell eher ein Vata-Typ sind.

Für den Früh-Herbst bietet Ayurveda viele herrlich einfache, super schmackhafte Möglichkeiten unseren Körper auf die kommende, eher kalte und regnerische Jahreszeit vorzubereiten. Gemeinsam kochen und genießen wir ein stärkendes, köstliches Menü aus leicht verdaulichen, regionalen und saisonalen Zutaten. Das Menü wird aus folgenden Gerichten bestehen: - einer Suppe - Dal - verschiedenen Gemüsegerichte - einem leicht scharfen Chutney - leckerem Reis - Nachtisch-Variationen

Kursleitung: Martina Müller (https://www.ayurveda-erkrath.de/)