Die 5 Elemente der Ernährung kommen aus der traditionell chinesische Medizin und sind eine jahrtausendealte Wissenschaft, die Kiki van Evert im Bereich der Ernährung mit Wissen, Witz und Charme auf den Punkt bring.

Yoga kommt ebenfalls aus dem asiatischen Raum und beschäftiget sich mit der Verbindung von Körper, Kopf und Atmung. Lena Wiewell widmet sich mit Herz, Hirn und Hand den bewegenden Elementen.

Gemeinsam schaffen Kiki und Lena einen Raum zum Lernen, Austauschen, bewegen und schlemmen.

In Ernährung trifft Bewegung - Die Lunge und der Dickdarm mit ihren Herausforderungen - vermitteln die beiden ernährende und bewegende Grundlagen rund um Lunge und Dickdarm. Die 5 Elemente und Yoga sind die Grundlage.

Kennst du das?

Wiederkehrende Erkältungen, Atembeschwerden, Rückenschmerzen, unruhige Beine und Muskelverspannungen sind nur einige der Herausforderungen, die eine nicht balancierte Lunge zu bewältigen hat. Der Dickdarm kämpft mit Verdauungsproblemen, einem langsamen Stoffwechsel, Heißhungerattacken oder Müdigkeit.

Das bekommst du.

In dem 3-stündigen Workshop lernst du von Kiki und Lena welche kleinen Handgriffe deine Ernährung und deinen Körper auf eine neue Ebene heben. Freue dich auf Theorie, bewegende Praxis und einen wunderbaren kulinarischen Snack. Und für zuhause gibt es ein kleines Paket, um Gelerntes direkt umzusetzen.

Mit mehr Kraft, Mut und Selbstvertrauen startest du nach dem Workshop in deine neue Woche!