Die 5 Elemente der Ernährung kommen aus der traditionell chinesische Medizin und sind eine jahrtausendealte Wissenschaft, die Kiki van Evert im Bereich der Ernährung mit Wissen, Witz und Charme auf den Punkt bringt.

Yoga kommt ebenfalls aus dem asiatischen Raum und beschäftiget sich mit der Verbindung von Körper, Kopf und Atmung. Lena Wiewell widmet sich mit Herz, Hirn und Hand den bewegenden Elementen.

Gemeinsam schaffen Kiki und Lena einen Raum zum Lernen, Austauschen, bewegen und schlemmen.

In Ernährung trifft Bewegung - Leber und Galle - vermitteln die beiden ernährende und bewegende Grundlagen rund um das Team aus Leber und Galle. Die 5 Elemente und Yoga sind die Grundlage.

Kennst du das?

Völlegefühl, häufiges Aufstoßen, Verdauungsbeschwerden und dazu Gereiztheit, Wutausbrüche und Schlafstörungen. Auch Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen und Energielosigkeit sind Begleiter einer nicht balancierten Leber und Galle.

Das bekommst du.

In dem 3,5-stündigen Workshop lernst du von Kiki und Lena welche kleinen Handgriffe deine Ernährung und deinen Körper auf eine neue Ebene heben. Freue dich auf eine bewegende Praxis, Theorie und einen wunderbaren kulinarischen Snack. Und für zuhause gibt es ein kleines Paket, um Gelerntes direkt umzusetzen.

Mit mehr Kraft, Mut und Selbstvertrauen startest du nach dem Workshop in deine neue Woche!