Die 5 Elemente der Ernährung kommen aus der traditionell chinesische Medizin und sind eine jahrtausendealte Wissenschaft, die Kiki van Evert im Bereich der Ernährung mit Wissen, Witz und Charme auf den Punkt bringt.

Yoga kommt ebenfalls aus dem asiatischen Raum und beschäftiget sich mit der Verbindung von Körper, Kopf und Atmung. Lena Wiewell widmet sich mit Herz, Hirn und Hand den bewegenden Elementen.

Gemeinsam schaffen Kiki und Lena einen Raum zum Lernen, Austauschen, bewegen und schlemmen.

In Ernährung trifft Bewegung - Herz und Dünndarm - vermitteln die beiden ernährende und bewegende Grundlagen rund um das Team aus Herz und Dünndarm. Die 5 Elemente und Yoga sind die Grundlage.

Kennst du das?

Ruhelosigkeit, unruhiger Schlaf oder sogar Einschlafstörungen? Du fühlst dich müde und vergesslich und dein Herz klopft öfter deutlich? Du schwitzt schneller als sonst und bist manchmal Kurzatmig? Dies sind Symptome von einem nicht balanciertem Team aus Herz und Dünndarm.

Das bekommst du.

In dem 3,5-stündigen Workshop lernst du von Kiki und Lena welche kleinen Handgriffe deine Ernährung und deinen Körper auf eine neue Ebene heben. Freue dich auf eine bewegende Praxis, Theorie und einen wunderbaren kulinarischen Snack. Und für zuhause gibt es ein kleines Paket, um Gelerntes direkt umzusetzen.

Mit mehr Kraft, Mut und Selbstvertrauen startest du nach dem Workshop in deine neue Woche!