Kennst du das?

Du hast Fußschmerzen und fühlst dich unsicher beim Gehen? Deswegen vermeidest du Sport oder Bewegungen, die dir Spaß machen? Es kommt immer wieder innerer Stress hoch, weil dir die Stabilität fehlt? Und du fragst dich, ob das jetzt so weiter gehen muss?

Nein. Hier ist deine Lösung.

Im Barfuss-Workshop erhältst du einen Einblick in das funktionelle Fußtraining. In der Gruppe trainieren wir aktiv deine Füße, finden Ansätze, um Schmerzen zu reduzieren und legen eine erste Grundlage für dein Fundament zum Boden.

Am 6. Mai von 11-15 Uhr trainieren wir drinnen und draußen, kommen ins spüren, gehen und laufen. Du entdeckst Muskeln, die du nicht kennst, lernst verschiedene Geh- und Laufgeschwindigkeiten kennen, hast laute und leise Aha-Momente und schaffst dir deinen neuen Ansatz für funktionelle Füße.

Für wen ist der Workshop?

• wenn du einen der oben genannten Punkte kennst, bist du willkommen
• wenn du keinen der oben genannten Punkte kennst und dich mit deiner Fußgesundheit auseinander setzen möchtest, bist du willkommen (Prävention und so :) )
• wenn du immer zu schnell joggst/läufst und lernen möchtest Tempo rauszunehmen, bist du willkommen
• wenn du funktionelle Übungen lernen möchtest, bist du willkommen
• du muss kein:e Sportler:in sein, aber aktuell sollen deine Füße schmerzfrei sein, damit du an Übungen während des Workshops teilnehmen kannst.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Workshop was für dich ist, dann melde dich unter hallo@lenawiewell.de oder 0176 64 255 685.

Ich freue mich auf dich!

Sonnigst, Lena