Stressmanagement mit Yoga und Ayurveda - Tagesretreat
Startet am Sunday, 03/09/2023Price from 65.00 €
Description:
Was ist Stress eigentlich aus medizinischer, yogischer & ayurvedischer Perspektive?
Wie kann meine Stress-Resistenz stärken?
Mit welchen Techniken kann ich im Alltag schnell aus dem Stress raus kommen?
Diesen Fragen gehen wir in diesem Tagesretreat auf dem Grund. Neben der Theorie kannst du innere Ruhe mit Yoga & Meditation finden, sowie entspannt dein ayurvedisches Essen genießen.
Ablauf
- 10 Uhr Ankommen mit goldener Milch
- 10:30 Yogapraxis
- 12:30 gemeinsames Mittagessen
- 14:00 Stressmanagement mit Yoga & Ayurveda
- 15:30 Yoga Nidra & Ausklang
Samstag 02.09.2023 – 10-17 Uhr
90 € oder 6 Punkte deiner 10er Karte
Trainer :
Lisa
Yoga ist für jede*n möglich. Meinen Unterricht gestalte ich gemeinsam mit dir, gebe dir verschiedene Varianten an die Hand. Es geht nicht um eine „perfekte Körperhaltung“, sondern um das achtsame Wahrnehmen deines Körpers, zu spüren was dir gerade gut tut, Ruhe zu finden & Kraft für deinen Alltag zu schöpfen. Aus dem Herz heraus nach deinen Wünschen, Jahreszeit, Tageszeit und Wetter gestalte ich jede Stunde. So finden Ayurveda & Yoga zu einer ausgleichenden und harmonischen Praxis zueinander.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 03/09/2023 | 10:00 - 17:00 | Weinstraße Nord 50, 67098 Bad Dürkheim | Lisa |
* All prices including VAT
