Der Fokus liegt besonders auf der beanspruchten Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur sowie Entspannungsphasen, sodass du mental & körperlich nach den Veränderungen während Schwangerschaft & Geburt zurück in deine Mitte findest.

Der Kurs ist ab ca. 8 Wochen nach spontaner Geburt geeignet, bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt sofern die Narbe gut verheilt ist.

Ich empfehle dir auch die Rückbildung bei deiner Hebamme zu besuchen.

Dieser Kurs findet ohne Baby statt & ist Zeit ganz für dich.

Kursblock: 6 Termine 13.6. - 18.7. von 18:30-19:30, 95€