Restoratives Yoga
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Im Restorative Yoga verweilst du über längere Zeit in einer Asana (Yogahaltung).
Durch Hilfsmitteln wie Decken, Bolstern & Blöcken liegst du entspannt & bequem.
Ein tiefes Gefühl vom Gehalten & Getragen Sein kann in dir entstehen.
Die passive Dehnung öffnet & entspannt deinen Körper.
Diese Art des Yoga schenkt dir Raum zum Regenerieren, neue Kraft zu finden, Stress loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Restoratives Yoga ist wirklich für jede*n geeignet, auch bei körperlichen Einschränkungen kannst du diese sanfte, liebevolle, langsame, unterstützte Praxis für dich nutzen.
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