Dein Coach Peter führt dich durch folgende Themen: Wirbelsäule Funktionen - Mobilisation - Core Training - Krafttraining Dein aktuelles Fitnesslevel ist für diesen Workshop ganz egal. Alle Übungen werden mit Variationsmöglichkeiten angeleitet, sodass trotz eventueller Verletzungen oder Einschränkungen ein gutes Training möglich ist. Neben dem Training selbst soll dir in diesem Workshop viel über deinen Rücken und sinnvollem Training beigebracht werden.