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Description:
10:00Uhr WakeUp Workout In Teams stellen wir uns der ersten Challenge des Tages. Wir bringen den Körper in Schwung, testen uns ein bisschen aus und starten mit Spaß in den Tag.
11:00Uhr Ernährung: Supplements Seminar mit Dr. Ann-Kathrin Kalski
12:00Uhr Mittagspause
12:30Uhr Verletzungen im Fitnessbereich Seminar mit Dr. Simba Oostdam
13:30Uhr Heavy Weights Hier suchst du zwischen zwei Übungen aus, durch die jeweils ein Coach leitet. Technik im SetUp, Atmung, Spannung. Wenn der Ablauf geübt ist kommen die Gewichte dazu! Unter beobachtung der korrekten Ausführung kannst du dich heute Mal trauen heavy zu gehen.
15:00Uhr Fitnessboxen Der Abschluss des Tages. Es wird geschwitzt wenn der Box Profi dich durch den Ring scheucht. Keine Sorge, dein Gesicht und Körper wird nicht verletzt!
* All prices including VAT