Faszienfitness 2021 (Krankenkasse übernimmt Kosten)

Online stream
Starts on Thursday, 14/01/2021
Price from 15.00 €

Description:

Dieses Training findet Online statt

Du möchtest deine Verspannungen, Schmerzen und Beschwerden loswerden?

Hilfe ich habe eine Faszienrolle - was kann ich damit tun?

Präventionskurs nach §20a SGB V zertifiziert; Übernahme von Krankenkassen

Die Ursache für Schmerzen liegen häufig in verklebten Faszien! Aber auch Leistungssteigerung ist mit Faszientraining zu erreichen.

Mit den richtigen Methoden und gezieltem Training lassen sich die Faszien ansprechen und trainieren. Dadurch werden deine Verklebungen gelöst und deine Faszien gestärkt.

Trainingsinhalte:

  • kräftigendes und detonisierendes Training

  • Was ist überhaupt eine Faszien

  • Wie wende ich Faszientraining richtig an

  • Welche Methoden gibt es und was ist für mich die beste?

  • Mit und ohne Hilfsmittel, welche Hilfemittel (Bsp. Faszienrolle) gibt es?

  • Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken

  • Intensität: Mittel

Dein Mehrwert bei Gesundheitsmotor:

  • Spaß und gleichzeitig Effektivität jeder Übung

  • Wissenschaftlich fundiertes Training

  • Überungspläne und Hintergründe für zu Hause

  • Individuelle Übungen, da max. 12 Teilnehmer

Kosten:

  • 120€ insgesamt

  • Die gesetzliche Krankenkassen erstatten meistens 80% der Kosten bei einer 80%igen Teilnahmequote

  • Private Kassen auf Anfrage

Vorraussetzung

Sind eine Standardfaszienrolle und ein kleiner harter Ball mit ca. 8 cm Durchmesser (z.B. Lacrosse Ball, Baseball, Faszienball).

Diese können auch bei uns vor Ort für 30€ in Summe erworben werden. Rufen Sie uns an: 0151/65169969.

Wir freuen uns auf dich.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer :

Carmen

Inhaberin & Geschäftsführerin Mit Begeisterungsfähigkeit & Weitblick schafft es die studierte Gesundheitsfördererin & Sportwissenschaftlerin dich zu Bewegung zu motivieren und mit ungewöhnlichen Trainingsmitteln, z.B. Slackline zu einem gesunden Körper zu führen. Reisen durch Südamerika und verschiedenste Sportarten, wie z.B. Volleyball oder Skifahren kommen dabei nicht zu kurz. Darum liebt sie ihren Job: “Es begeistert mich, wenn Menschen durch uns Ihren eigenen Körper verstehen lernen und selbst Lösungen für Ihre Beschwerden finden. Ich bin dankbar die Chance zu haben, diesen Beruf ausüben zu dürfen.”

Tobi

Inhaber & Geschäftsführer, Personal Coach Ich bin studierter Sportwissenschaftler & Sportmanager und will Dir dabei helfen dein ergonomisches Verhalten im Arbeitsalltag zu optimieren und dein Bewegungsverhalten zu fördern. Darum liebe ich er meinen Job: “Die Arbeit mit den verschiedensten Menschen treibt mich an. Gesundheitsorientierte Fitness ist nämlich keine Blaupause. Ich finde es hochinteressant den menschlichen Körper individuell zu verstehen und ihn meinem Gegenüber erklärbar zu machen. Menschen mit körperlichen Beschwerden zu helfen und ihnen Spaß an Bewegung zu vermitteln ist eine der Quellen woraus ich meine Energie ziehe.”


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.14/01/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenCarmen
2.21/01/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenCarmen
3.28/01/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenCarmen
4.04/02/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenCarmen
5.11/02/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenCarmen
6.18/02/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenCarmen
7.25/02/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenCarmen
8.04/03/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenTobi
9.11/03/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenTobi
10.18/03/202119:15 - 20:15Online Klasse X, 71334 WaiblingenTobi

* All prices including VAT