Video library Verspannungen im Schulter-Nackenbereich Teil 5/6 Praxis & Theorie

Verspannungen im Schulter-Nackenbereich Teil 5/6 Praxis & Theorie

Video
Sport
Backfit
Originally live streamed on
Wed, 09/12/20, 14:00 - 14:15 (15 min)
Level
All levels
Language
German
Teacher
Carmen
Available until
Unlimited availability

Verspannungen im Schulter-Nackenbereich Teil 5/6 Praxis & Theorie

Video
Sport
Backfit
Originally live streamed on
Wed, 09/12/20, 14:00 - 14:15 (15 min)
Level
All levels
Language
German
Teacher
Carmen
Available until
Unlimited availability

Price

3.00 €Single ticket
50.00 €12x Bewegungsschule (BOXENSTOPP)
17.00 € / monthBOXENSTOPP Jahresabo
29.00 € / monthJahres- Abo

About the class

Im speziellen geht es hier um die Diagonale Muskelkette - z.B. gegen Schwierigkeiten beim Schulterblick

  1. Folge zur Linderung von Beschwerden zwischen den Schulterblättern, Verspannungen im Burstmuskel, Schulterschmerzen und Entgegenwirken einer schlechten Haltung.Verhinderung des nach vorne Einfallens vom Oberkörper auf Grund von Tätigkeiten vor dem Körper (Handyblick, PC Arbeit, Bandarbeit,...)

In diesem 15-minütigen Boxenstopp-Video zeigen wir dir Übungen für zuhause oder am Arbeitsplatz, die bei der Linderung von Beschwerden zwischen den Schulterblätter, Verspannungen im Brustbereich und Schulterschmerzen helfen können. Außerdem geben wir dir Tipps für die Verbesserung deiner Körperhaltung. Verstehe, warum die Schmerzen auftreten und wie Du sie lösen kannst.

Auf der Route 66 (11 Körperregionen mit je 6 Übungsreihen) lernst du in 15 Minuten deinen Körper regelmäßig besser kennen und erlernst verschiedene Übungen, die du auch direkt am Arbeitsplatz und die Arbeitskleidung durchführen kannst.

Unser Ziel mit diesen Einheiten ist ein gutes Wohlbefinden und das Ausschalten deiner Muskulären-Dysbalancen /Beschwerden.

Wir vergleichen es gern mit einem Auto, hier wechselst du auch regelmäßig deine Reifen und überprüfst den Luftdruck. An unseren Körper können wir nicht einfach ein Körperteil wechseln. Nutze als du Chance und unternehme etwas für DICH!

Weitere Videos und Kurse für einen gesunden Körper findest Du hier: https://www.gesundheitsmotor.de/training/

About the trainer/teacher

Inhaberin & Geschäftsführerin Mit Begeisterungsfähigkeit & Weitblick schafft es die studierte Gesundheitsfördererin & Sportwissenschaftlerin dich zu Bewegung zu motivieren und mit ungewöhnlichen Trainingsmitteln, z.B. Slackline zu einem gesunden Körper zu führen. Reisen durch Südamerika und verschiedenste Sportarten, wie z.B. Volleyball oder Skifahren kommen dabei nicht zu kurz. Darum liebt sie ihren Job: “Es begeistert mich, wenn Menschen durch uns Ihren eigenen Körper verstehen lernen und selbst Lösungen für Ihre Beschwerden finden. Ich bin dankbar die Chance zu haben, diesen Beruf ausüben zu dürfen.”

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