Gelenkschonend, kräftigend und ein gutes Training für Herz und Kreislauf - Schwimmen hält den Körper in Schwung und beugt Krankheiten vor. Aber wie geht es eigentlich richtig und welche Technik ist die Beste? Die Teilnehmer lernen, wie sie die Grundschwimmarten (Brust-, Kraul-, Rücken- und Delfinschwimmen) richtig ausführen und somit ihre eigenen Leistungen verbessern. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet!