Aquagymnastik (Wassergymnastik)

Du absolvierst ein ganzheitliches Training für den Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System. Durch das Schweben im Wasser ist ein Gelenk-/ Sehnen und Wirbelsäulen-schonendes Training möglich, bei dem die Muskulatur aufgebaut wird. Die Einheiten werden durch verschiedene Trainingsgeräte, z.B. Poolnudeln, abwechslungsreich gestaltet. Unsere Kurse sind für Menschen geeignet, die nicht regelmäßig an Sportkursen teilnehmen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen.