Mal eine Pause einlegen, loslassen und ankommen: Wir schaffen gemeinsam dafür einen Raum. Online von unserem Shala zu dir nach Hause, völlig entschleunigt in deinem eigenen Space: mit Kerzen, Tee, Bolstern, Couchkissen und einer warmen Decke.

In dieser Special Class bauen wir achtsam Haltungen auf, in denen dein Körper durch Props unterstützt völlig loslassen kann. Sanfte Öffnungen, tiefe Atmung und genug Raum zwischen Soulfood und Stille machen die 90 Minuten zum Kurzurlaub für dein Nervensystem. Eine kleine Yoga Nidra Reise am Ende gibt dir noch eine Dosis Magie mit auf den Weg.

Das Beste am Online-Format? Danach kannst du direkt vom Bolster ins Bett rollen. Die Klasse ist für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.