An inquiry into movement, stillness & bhakti

Dieser Workshop ist für alle, die sich mehr Klarheit, inneren Stärke und Zufriedenheit wünschen. Mit Hilfe verschiedener traditionellen und zeitgenössischen Methoden werden wir Asanas/Bewegungsformen funktional sowie energetisch entdecken. Vielleicht können wir unsere Beziehung zum Yoga neu etablieren - welche nicht für eine Performance unserer Leistungsfähigkeit steht, sondern für eine Begegnung mit unserer leuchtenden, inneren Kraft.

Jeder Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama sowie Vedic & Tantric Chanting. So kannst du die Wahrnehmung für das Flüstern des Herzens nicht nur spüren sondern auch bewusst wählen. Die Asana Sequenz wird von Annette teilweise angeleitet und führt in eine individuelle Selbstpraxis. Die Basis ist ein Ashtanga Vinyasa (Mysore Style) während gleichzeitig alle anderen Vinyasa-Flow-Stil & Variation willkommen sind und voll unterstützt werden.

Mit neuen sensorischen Eindrücken und individueller Unterstützung von Annette kannst du deine Yoga-Praxis - unabhängig von Yoga-Stil - verfeinern und mit mehr Vergnügen, Wahlmöglichkeit, Leichtigkeit und Nachhaltigkeit bereichern. Alle Sequenzen sind sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene enorm wertvoll und weben eine inneren inneren Dialog sowie Vorbereitungen für komplexere Asanas ineinander. 

Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag & Sonntag bringen zusätzliche Inspiration durch funktionale, experimentelle Anatomie sowie energetisches Alignment, I AM Yoga Nidra sowie Sutra Chanting & interaktive Yoga Philosophie im modernen Kontext. 

Alle sind herzlich willkommen. 

Programm: 

Freitag 24.3.23

18:00 - 20.30 Uhr kurzes geführtes Yoga practice & Yoga Nidra (letzteres auf englisch)

Samstag 25.3.23

7:30 - 10:00 Uhr Meditation, Pranayama sowie Vedic & Tantric Chanting, geführte Klasse & Selfpractice 

12:30 - 14:30 Uhr Workshop Drehen. Kräftigen. Binden. Falten. 

Sonntag 26.3.23

7:00 - 9:30 Uhr Meditation, Pranayama sowie Vedic & Tantric Chanting, geführte Klasse & Selfpractice 

12:00 - 14:00 Uhr Workshop Balancieren. Umkehren. Strecken. Rückbeugen.