Spürt auch ihr den Winterblues?

In diesem Workshop wollen wir das körperliche und emotionale Loslassen unterstützen, Spannungen abbauen und damit auch den Winterblues etwas lichten. Die traditionelle Thai-Yoga-Massage orientiert sich an Energiepunkten und -linien und verbindet sie mit Dehnungen und angewandten Yoga-Übungen. Diese erhöhen Flexibilität und Geschmeidigkeit des Körpers und fördern das körperliche wie geistige Wohlbefinden. Dies ist der erste Workshop einer insgesamt dreiteiligen Serie. Alle Teile sind einzeln oder in Kombination buchbar.

WAS LERNEN WIR?

Verschiedene Techniken der Berührung durch Hände, Unterarme oder Füße Eine spannungslösende Sequenz für den gesamten Körper, die uns zum Loslassen und Wohlfühlen einlädt und den Winterblues ausklingen lässt.

WIE LÄUFT DAS GANZE AB?

Alle Techniken und Sequenzen werden zuerst erklärt und dann mit demder Übungspartnerin deiner Wahl geübt. Du wirst massiert und massierst selbst, sodass du schnell ein Gefühl für die Bewegungsabfolgen entwickelst. Als Massierte*r bleibst du dabei völlig passiv und wirst vom Massierenden sanft durch eine Serie von dehnenden und öffnenden, dynamischen und statischen Positionen geführt. Die Massage findet bekleidet auf einer gepolsterten Matte am Boden statt. Bequeme Kleidung und warme Socken sind ideal. Es werden keine Öle verwendet. Hilfsmittel sind für alle vorhanden.

VORAUSSETZUNG?

Keine, komm wie du bist! Mit oder ohne Erfahrung in Thai Yoga Massage.

WORKSHOPLEITUNG: ALEX BECKER & DAGMAR NOLDEN

About: Für uns beide begann die Reise ins Thai-Yoga-Massage Universum im Sunshine House in Griechenland, wo wir uns mit einer Grundausbildung eine erste solide Basis schaffen konnten. Einige Erfahrungsdimensionen später, durch Fortbildungen bereichert und in der Massagepraxis vertiefter, wollen wir unsere Begeisterung und Freude am Massieren und massiert werden mit euch teilen.

Wann? Samstag, 15.02.20, 15.00 - 17.45 Uhr

Wo? Yoga Loft Tübingen BISMARCKSTRASSE 134!

Wieviel?

40 € pro Person / 35 € für Wiederholungstäter*innen & Frühbucher (bis 26.01.20)

GESAMTE WORKSHOPSERIE: 95 € (WINTERBLUES 15.02.20, FRÜHLINGSERWACHEN 21.03.20, SCHIETWETTERTAGE 18.04.20)

Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne per E-Mail. kontakt@yl-t.de