Einsteiger Workshop zum Thema Yoga auf der Matte, MIT JULIA.

IF YOU CAN BREATHE, YOU CAN DO YOGA! (KRISHNAMACHARYA)

Spielst Du schon länger mit dem Gedanke, mit Yoga anzufangen? Hast Du Yoga auf der Matte bisher nur online nachgemacht, und möchtest einfach auch mal 'richtig' üben, mit Korrekturen, Feedback und auch Hilfestellung für eine gesunde Yogapraxis? Hat Dir dein Arzt/ Physiotherapeut geraten mal Yoga zu machen, und Du hast dich bis jetzt noch nicht in den Gruppenunterricht getraut? Vielleicht denkst du auch, du bist nicht fit oder beweglich genug für Yoga im Studio?

Weißt Du, dass es höchste Zeit ist, etwas für deinen Körper UND deinen Kopf zu tun, um einen stressigen Alltag auszugleichen? Bist Du auf der Suche nach etwas, das dir sowohl Bewegung als auch Entspannung und ein Training für den Körper und auch den Geist bietet?

DANN BIST DU IN UNSEREM EINSTEIGER WORKSHOP GENAU RICHTIG!

WAS MACHEN WIR?

Du erlernst in diesem Workshop die Grundhaltungen des Yoga. Damit sind gemeint, die Haltungen des Sonnengrußes und klassische Haltungen wie den 'Herabschauenden Hund', den 'Krieger', das 'Dreieck' oder die 'Kobra'.

Die wichtigsten Atemtechniken werden Bestandteil des Workshops sein. Du lernst, wie du deinen Körper mit Yoga Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Bolster unterstützen kannst, und eine kleine Einführung in die Meditation wird auch dabei sein.

Ganz schnell wirst du spüren, dass Yoga deinen Körper kräftigt, dehnt und entspannt - gleichermassen - und dir helfen kann, dein Leben ausgeglichener zu meistern:)

Vorkenntnisse sind nicht nötig, und Du musst weder besonders flexibel noch fit sein, um mit Yoga anzufangen. Es ist nicht wichtig, ob Du deine Nase zu den Zehen bringen kannst - aber wir können dafür sorgen, dass Du dir auch in vielen Jahren noch die Schuhe im Stehen zubinden kannst! Eine Matte und alle anderen Hilfsmittel, die wir verwenden, werden für diesen Workshop vom Studio gestellt (..und ganz Corona-Vorschriftsmässig danach desinfiziert)

Bitte bringe bequeme Sportbekleidung mit, oder am besten, komme bereits umgezogen - da wir die Umkleiden (Corona Vorschrift) nicht öffnen dürfen.

Nach unserem gemeinsamen Nachmittag bist Du vorbereitet für die Teilnahme an unseren Vinyasa Basic und Open Klassen. Bereit?? Dann kannst Du dir deinen Platz direkt hier unten über den Buchungslink sichern...

Gerne kannst Du im Anschluss auch direkt eine Karte für die regelmässige Teilnahme an den Yoga Loft Klassen kaufen - die erste Stunde schenken wir Dir in diesem Fall.

Über Julia: seit 12 Jahren unterrichtet Julia Yogaklassen verschiedenster Formate. Seit 2013 im eigenen Yogastudio, dem Yoga Loft Tübingen. Viele Jahre Erfahrung im Unterrichten in diesem Bereich machen den Blick für den einzelnen Teilnehmer klar und damit die Aufgabe deutlich: wie kann man als Lehrer jedem Menschen einen einfachen und gesunden Zugang zu einer regelmässigen Yogapraxis ermöglichen? Und genau das macht Sie in diesem Workshop. Wenn Du mehr über Julia lesen möchtest, gehe einfach auf die Teamseite.

Solange wir aufgrund der aktuellen Corona Verordnung nicht dürfen, werden wir keine körperlichen Hilfestellung geben, nur verbale Korrekturen. Bitte lese dir weiter unten die Bedingungen für eine Teilnahme vor Ort durch.

Wenn Du über online Livestream teilnehmen möchtest, gehe bitte über den separaten Buchungslink zur online Teilnahme (mit Zoom)

Wann? Samstag, den 18.07.20, 14.00 - 16.30 Uhr Wo? Yoga Loft Tübingen BISMARCKSTRASSE 134! Wieviel? 45 € 40 € Studenten, Schüler, Erwerbslose (bitte Nachweis mitbringen)

Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne per E-Mail: kontakt@yl-t.de

Hier geht es direkt zur Buchung von INTRO TO YOGA! TEILNAHME VOR ORT!

Selbstverständlich liegt uns eure Gesundheit und die unserer Mitarbeiter*innen am Herzen. Deswegen haben wir für alle Hygienemaßnahmen gesorgt. Darüberhinaus gibt es einige Regeln auch für Workshops zu beachten:

Die Teilnehmerzahl ist in der Bismarckstrasse auf 17 Personen plus Lehrerin begrenzt. Bitte betretet das Studio mit einer Mund-Nasenmaske. Zum Praktizieren könnt ihr diese dann ablegen. Auf dem Boden sind Klebemarkierungen angebracht, sodass ihr in einem Raum von 10 qm eure Matte platzieren könnt, und damit alle den nötigen Mindestabstand einhalten können. Die Umkleiden bleiben geschlossen. Bitte kommt höchstens 15 Min. vor Beginn, bereit zum Üben, und beschränkt eure Aufenthaltszeit im Studio auf das Notwendigste, auch beim Verlassen des Studios. Bitte bringt eure eigenen Matten und Hilfsmittel mit. Wir können keine Leihmatten oder Hilfsmittel zur Verfügung stellen. Bringt eine eigene Wasserflasche mit, wir dürfen nichts anbieten. Die Lehrerinnen dürfen sich nicht im Raum bewegen und auch keine Hands-on geben. Wer sich krank fühlt, bleibt bitte zu Hause!