Einsteiger Workshop zum Thema Yoga auf der Matte, MIT JULIA.

IF YOU CAN BREATHE, YOU CAN DO YOGA! (KRISHNAMACHARYA)

Spielst Du schon länger mit dem Gedanke, mit Yoga anzufangen? Hast Du Yoga auf der Matte bisher nur online nachgemacht, und möchtest einfach auch mal richtig zu üben, mit Korrekturen, Feedback und auch Hilfestellung für eine gesunde Yogapraxis? Hat Dir dein Arzt/ Physiotherapeut geraten mal Yoga zu machen, und Du hast dich bis jetzt noch nicht in den Gruppenunterricht getraut? Vielleicht denkst du auch, du bist nicht fit oder beweglich genug für Yoga im Studio?

Weißt Du, dass es höchste Zeit ist, etwas für deinen Körper UND deinen Kopf zu tun, um einen stressigen Alltag auszugleichen? Bist Du auf der Suche nach etwas, das dir sowohl Bewegung als auch Entspannung und ein Training für den Körper und auch den Geist bietet?

DANN BIST DU IN UNSEREM EINSTEIGER WORKSHOP GENAU RICHTIG!

WAS MACHEN WIR?

Du erlernst in diesem Workshop die Grundhaltungen des Yoga. Damit sind gemeint, die Haltungen des Sonnengrußes und klassische Haltungen wie den Herabschauenden Hund, den Krieger, das Dreieck oder die Kobra.

Die wichtigsten Atemtechniken werden Bestandteil des Workshops sein. Du lernst, wie du deinen Körper mit Yoga Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Bolster unterstützen kannst, und eine kleine Einführung in die Meditation wird auch dabei sein.

Ganz schnell wirst du spüren, dass Yoga deinen Körper kräftigt, dehnt und entspannt - gleichermassen - und dir helfen kann, dein Leben ausgeglichener zu meistern:)

Vorkenntnisse sind nicht nötig, und Du musst weder besonders flexibel noch fit sein, um mit Yoga anzufangen. Es ist nicht wichtig, ob Du deine Nase zu den Zehen bringen kannst - aber wir können dafür sorgen, dass Du dir auch in vielen Jahren noch die Schuhe im Stehen zubinden kannst!

Da du diesen Workshop per online Übertragung mitmachst, solltest du die folgenden Dinge zur Hand haben:

Bitte trage bequeme Sportbekleidung. Eine Matte solltest du für zu Hause haben. Zwei Yogablöcke (oder etwas ähnliches), einen Gurt (Schal, Handtuch...), ein Kissen und eine Decke solltest du als Hilfsmittel bereit halten.

Nach unserem gemeinsamen Nachmittag bist Du vorbereitet für die Teilnahme an unseren Vinyasa Basic und Open Klassen. Bereit?? Dann kannst Du dir deinen Platz direkt hier unten über den Buchungslink sichern...

Gerne kannst Du im Anschluss auch direkt eine Karte für die regelmässige Teilnahme an den Yoga Loft Klassen kaufen - die erste Stunde schenken wir Dir in diesem Fall.

Über Julia: seit 12 Jahren unterrichtet Julia Yogaklassen verschiedenster Formate. Seit 2013 im eigenen Yogastudio, dem Yoga Loft Tübingen. Viele Jahre Erfahrung im Unterrichten in diesem Bereich machen den Blick für den einzelnen Teilnehmer klar und damit die Aufgabe deutlich: wie kann man als Lehrer jedem Menschen einen einfachen und gesunden Zugang zu einer regelmässigen Yogapraxis ermöglichen? Und genau das macht Sie in diesem Workshop. Wenn Du mehr über Julia lesen möchtest, gehe einfach auf die Teamseite.

15 Minuten vor Beginn des Workshops wird der Link zur Zoom Übertragung freigeschaltet, und du kannst über diesen Link am Meeting teilnehmen. Du solltest vorher unbedingt sicherstellen, dass Zoom auf deinem Gerät funktioniert. Du benötigst dafür kein eigenes Zoom Konto - lade dir nur einfach die Software auf das Gerät, mit dem du am Workshop teilnimmst.

Wann? Samstag, den 18.07.20, 14.00 - 16.30 Uhr

Wieviel? 25 € (NUR ONLINE TEILNAHME!)

Meeting-ID: 922 9881 9465 (Zoom)

Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne per E-Mail: kontakt@yl-t.de