“Take more chances, dance more dances.”Was ist der Yoga Dance Flow©?

Eine elegante Kombination aus Yoga, Tanz, Musik und Emotionen.

Hier kreierst du dein eigenes Kunstwerk.

Yoga - steht für die Verbindung mit deinem Innern.

Du erfährst dich selbst und nimmst wahr, was ist.

Dance - repräsentiert den Tanz deines Lebens.

Du lernst eine einfache Choreografie und bringst dich zum Ausdruck.

Flow - im Flow-Zustand bist du vollkommen gegenwärtig.

Du bist im Hier und Jetzt - bei dir & mit dir.

Wie ist der Ablauf der Yoga Dance Flow© Stunde?

Du beginnst die Stunde mit einer Achtsamkeitsübung, gehst in die Yogapraxis über und kommst dann in einen erwärmenden Flow.

Danach studierst du die Yoga Dance Flow© Choreografie ein und flowst mit deinen Emotionen. Du bekommst die Freiheit, dich einzubringen, dich und die Gruppe zu erleben.

Du beendest die Stunde mit einer Dehneinheit und deiner Endentspannung. Die Musik ist essentiell und trägt dich durch die Stunde.

Welche Musik und Stimmung gibt es im Yoga Dance Flow©?

So facettenreich wie die Musik ist auch der Yoga Dance Flow©. Egal ob Rock, Pop, Hip Hop, Jazz, Musical, virtuose Klänge, Indie-Pop und und und.

Der Flow kann mal lyrisch-soft, party-dynamisch, melancholisch-langsam und vieles mehr sein.

Welche Stimmungen gibt es im Yoga Dance Flow©?

Party

In der Partystimmung ist das Clubfeeling präsent. Einfache Bewegungen, gute Laune und positive Musik prägen diese Stunde - als wärst du auf der Tanzfläche im Club oder alleine zuhause. Hier gibt es Charts, House, Beach-Songs und vieles mehr.

Soft

In der soften Yoga Dance Flow Variation flowst du eher langsam. Hier kommen Acoustic, Deep, Jazz, Blues und andere Musikgenres zum Einsatz. Der Fokus liegt auf deiner einzigartigen Körpersprache und dem innigen Bewegen.

Für wen ist der Yoga Dance Flow©?

Der Yoga Dance Flow© spricht dich und alle Menschen jeden Alters an. Eine Yogaerfahrung ist hilfreich. Die Yogahaltungen des Flows lernst du on the go.

Wer unterrichtet?

Joschua ist ein ehemaliger Tänzer, Choreograf und Tanzpädagoge. Nach seiner langen professionellen tänzerischen Laufbahn hat er sich dem Yoga zugewandt.

Mit seiner Partnerin hat er 2020 den Yoga Dance Flow© kreiert.

Joschua nutzt seine langjährige Erfahrung als Tanzpädagoge und bringt dir den Yoga Dance Flow spielerisch leicht näher.

Seine Persönlichkeit und Energie zieht dich in seinen Bann und schenkt dir Vertrauen.

Die Anleitungen sind präzise, leicht verständlich und ausführlich.

Wann? Samstag, 28.9.2024 & Samstag, 16.11.2024

Party: 11.00 - 12.30 Uhr

Soft: 13.00 - 14.30 Uhr

Wo? Yoga Loft Tübingen, Bismarckstrasse 134/2

Wieviel? 90 Min. 45 €/Person (Party oder Soft)

180 Min. 80 €/Person (Party und Soft)

Mitbringen?

Wenn du magst, eine eigene Matte, Sportbekleidung, wir tanzen barfuß:)