Diese Workshopreihe richtet sich an diejenigen, die sich intensiver mit ihrer Yogapraxis beschäftigen wollen und schafft eine solide Basis für Deine persönliche Yogapraxis.

An 3 Terminen erlernst Du die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) und die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) in einer geschlossenen Gruppe.

Jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt und die grundlegenden Yogahaltungen werden genau erklärt und in der Praxis geübt. Natürlich gibt es eine Menge Zeit für Fragen, denen wir zusammen auf den Grund gehen können.

06.03.2020: Standhaltung und Vorbeugen 13.03.2020: Rückbeugen und Umkehrhaltungen 20.03.2020: Umsetzung von Asanas in Vinyasa Flow