Hast du auch das Gefühl, dass momentan alles so anstrengend ist? Stress in der Schule, mit den Eltern evtl. mit Freunden. Leistungsdruck auf allen Ebenen ...

Yoga bringt den perfekten Ausgleich in dein Leben. Es hilft dir, entspannter zu werden, mit Stress besser umzugehen und deinen Körper fit zu machen. Teenyoga gibt dir neue Energie, die dich trägt, hilft deinem Selbstbewusstsein auf die Sprünge und unterstützt dich, innere Stärke und Gelassenheit aufzubauen.

In den Yogastunden tauchst du für eine Weile ab ... weg vom Alltag, weg von dem ständigen Gedaddel und dem Gequatsche der anderen, weg von deinen bohrenden Gedanken und deinen Alltagsproblemen.

Manchmal setze ich bestimmte Schwerpunkte, die wir vorher zusammen entwickeln können. So werden die Stunden nach euren Bedürfnissen ausgelegt. Es gibt einfache Techniken für eine bessere Atmung und Übungen zum Entspannen. Begleiten werden dich schöne Musik und beruhigende Klänge.

Die gezielten Yogaübungen bringen dir Kraft und Ruhe, sie schaffen neues Vertrauen zu dir selbst und dass du deinen eigenen Körper richtig kennenlernst.