ONLINE - Entspannte Schultern und entspannter Nacken mit Dirk Bennewitz

Online stream
Starts on Saturday, 09/07/2022
Price 55.00 €

Description:

Dieser Workshop hilft Dir, Deine Schulter- und Nackenschmerzen in den Griff zu bekommen. Ganzheitlich und wirksam. Du gehst schon regelmäßig zum Yoga? Und trotzdem tut Dir auch danach oft der Schulternackenbereich weh? Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich: Wir gehen das Thema von mehreren Seiten an. Du bekommst Infos über die Anatomie Deines Rückens und welche Asanas eher kritisch sind bzw. wie Du Deine Praxis anpassen kannst und solltest.

Wir sprechen aber auch über die seelischen und energetischen Aspekte Deines Schulternackenschmerzes – und was Du dabei unternehmen kannst oder unterlassen solltest. Du wirst Dich nach diesem Workshop auf jeden Fall stärker, entlastet und dem Schmerz nicht mehr ausgeliefert fühlen.

Inhalt des Workshops: • Was sind die häufigsten Gründe für Schmerzen im Schulter-/Nackenbereich? • Warum ist Yoga so gut dafür – und was im Yoga ist sogar kontraproduktiv? • Was soll ich üben, was eher nicht? • Seelische und Lebensstil-Aspekte von diesen Schmerzen • Praxis: Kraft und Beweglichkeit (90 Min) • Visualisation und Meditation: Loslassen und Last abgeben (30 Min) • Die goldenen Fünf für jeden Tag

Wichtiger Hinweis: Dieser Workshop ist ein unterstützendes und entlastendes Angebot. Es ersetzt weder eine medizinische Diagnose noch eine physiotherapeutische Behandlung. Du bekommst mehr Einblick in die Hintergründe von Schulter- und Nackenschmerzen und besondere Anpassungen für Gruppenklassen, aber auch gezielte Übungen für Dich Zuhause, Visualisationen und Energie-Meditationen sind Werkzeuge, die oft Erleichterung bringen. Es handelt sich nicht um Wunderheilmittel, Du wirst selber etwas tun müssen. Solltest Du akut heftige Schmerzen oder einen frischen Bandscheibenvorfall haben: Bitte konsultiere zunächst Deinen Arzt, bevor Du Dich anmeldest.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

No picture available
Dirk

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.09/07/202211:00 - 13:00Lange Straße 91 1. O.G., 26122 OldenburgDirk

* All prices including VAT