Intensiv-Yogaworkshop-Reihe 25.08. -29.09.2022

Starts on Thursday, 25/08/2022
Price from 20.00 €

Description:

Diese Workshopreihe richtet sich an diejenigen, die sich intensiver mit ihrer Yogapraxis beschäftigen wollen und schafft eine solide Basis für Deine persönliche Yogapraxis.

An 6 Terminen erlernst Du die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama), Mantras und Meditationstechniken in einer geschlossenen Gruppe.

Jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt und die grundlegenden Yogahaltungen werden genau erklärt und in der Praxis geübt. Natürlich gibt es eine Menge Zeit für Fragen, denen wir zusammen auf den Grund gehen können.

  • 25.08. Rücken, Schulter & Nacken
  • 01.09. Bein- & Armbalancen
  • 08.09. Stärkung der Mitte
  • 15.09. Hormonregulierung
  • 22.09. Stressreduktion
  • 29.09. Techniken für deine individuelle Yogapraxis

Für Anfänger und Fortgeschrittene :-)


Teacher :

Ananda

*Gründerin und Inhaberin von YogaLoft Oldenburg* *YOGALEHRERIN für Vinyasa Yoga, Yin Faszien Yoga, Meditation, Power Yoga, KundaLuna Yoga, Männer Yoga, Personaltrainer & Dozentin für Yogalehrerausbildungen* Hallo, ich bin Ananda! Ich möchte mit Dir meinen Spaß und meine Liebe zum Yoga teilen. Von Kindesbeinen an beschäftigte ich mich bereits mit der Bewegung des Körpers und kam über eine langjährige Karatepraxis zum Yoga. Meine Wurzeln liegen im Integralen Yoga, doch durch meine regelmäßige Yogapraxis und umfangreiches Studieren verschiedener Stile, unterrichte und praktiziere ich nun MEINEN Yoga, einen Mix aus Integralem und Vinyasa Yoga. Mein Yoga ist ganz einfach ein Teil von mir geworden. Ich praktiziere Yoga nicht nur, sondern lebe es auch. Genau das, ist das Faszinierende daran, denn egal welchen Anfangsweg Du einschlägst, der Körper ist immer dankbar, wenn Du ihn flexibel hälst oder werden lässt und dadurch wird auch Dein Geist flexibler. Und das Beruhigende für mich und meine Yogis/Yoginis ist, dass jeder Körper fähig ist, Yoga zu machen. Egal in welchem Alter und mit welchen körperlichen Einschränkungen! Ich hole Dich ab, wo Du Dich befindest und begleite Dich auf Deinem eigenen Yogaweg, denn jeder geht einen anderen Weg und kommt zum gleichen Ergebnis: Mehr Zufriedenheit und Spaß im Leben. Humor ist ein wichtiger Eckpfeiler in meinem Unterricht. Je entspannter Du Yoga ausübst, desto besser kann Yoga seine heilender Kräfte entfalten. Das heißt jedoch nicht, dass es nicht anstrengend werden kann und darf ;-). Mein Motto: Suche Dir aus jeder Heil- und Lebensweise, jenes heraus, was zu Dir passt und hinterfrage es, denn jedes zu feste System hat seine Schwächen. ;-) kurzer Steckbrief: - früher war ich mal Intensivkrankenschwester - seit über 15 Jahren unterrichte ich Yoga - heute bin ich Mama von vier wundervollen Kindern und - seit 20 Jahren Frau von meinem tollen Ehemann Andreas - ein großer durchgeknallte Jagdhund gehört auch noch zur Bande


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.25/08/202217:30 - 18:45Lange Straße 91, 26122 OldenburgAnanda
2.01/09/202217:30 - 18:45Lange Straße 91, 26122 OldenburgAnanda
3.08/09/202217:30 - 18:45Lange Straße 91, 26122 OldenburgAnanda
4.15/09/202217:30 - 18:45Lange Straße 91, 26122 OldenburgAnanda
5.22/09/202217:30 - 18:45Lange Straße 91, 26122 OldenburgAnanda
6.29/09/202217:30 - 18:45Lange Straße 91, 26122 OldenburgAnanda

Cancellations

keine Stornierung möglich

* All prices including VAT