Die menschliche Psyche kann uns das Gefühl geben, für immer in einem hilflosen Zustand des Schreckens festzustecken. Während die Erfahrungen in der Vergangenheit passiert sind, können sie jederzeit in der Gegenwart auftauchen, da das emotionale Gehirn weiterhin an vergangenen Erzählungen und Ereignissen feshält.In diesem Workshop erhältst du:• Werkzeuge, um die wunderbare und transformierende Kraft des Yin Yoga für deine Psyche zu entdecken.• Deine persönliche Yin Yoga-Praxis für die Psyche, die auf unterschiedliche Yoga-Erfahrungsstufen abgestimmt ist.• Viel Raum für Selbsterfahrung und Motivation, wie du mit Yin Yoga deine Stimmung positiv beeinflussen kannst.

Erfahre wie Yin Yoga hilft, Deinen Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen, was zu einem Gefühl der Entspannung und inneren Ruhe führt.

Durch das Halten der Positionen über längere Zeit können Emotionen freigesetzt und ausgeglichen werden, was zu einer verbesserten emotionalen Stabilität und mehr Resilienz führt.
Denn letztendlich ist alles miteinander verbunden - Körper, Geist und Psyche.