In diesem Workshop bekommst Du Antworten auf die Fragen was ätherische Öle genau sind und wie sie auf unseren Körper wirken.

Du erfährst wie Du sie z.B. im Yogaunterricht einsetzen kannst, in Deinem häuslichen Umfeld oder auch beim Kochen.

Woran Du die gute Qualität eines ätherischen Öls erkennen kannst. Welche Öle z.B. für Schwangere oder kleine Kinder geeignet sind und was Du beachten solltest. Ich erkläre Dir die Wirkungsweise verschiedener Einzelöle und wie sie sicher angewendet werden können.

Abschließend werden wir eine 75 minütige Aroma Yin Yoga Stunde in Kombination mit einer abschließend kurzen Yoga Nidra Sequenz praktizieren.

Das Stundenkonzept inkl. Ölempfehlung erhältst Du anschließend per Mail.

Workshop am 07.03.2020 18 - 21 Uhr € 45,—/ inkl. Handout und kleinem Ölpräsent

Dozentin:

Astrid Schoepplenberg

• Seit 2013 nach AYA zertifizierte Vinyasa sowie Kinder- und Teens Yogalehrerin
• Weiterbildungen u.a.: Restorative Yoga, Yin Yoga, Ayurveda & Yoga , YOGAundKREBS, Pranayama & Meditation* Astrid Schoepplenberg unterrichtet seit 2014 regelmäßig wöchentlich in 3 verschiedenen Hamburger Yogastudios, gibt Personal Yoga Unterricht
• ist die rechte und linke Hand des Ayurveda Kochs und Autors Volker Mehl Ausbildungsreferentin der 100h Ayurveda Ernährung-und Kochcoach Ausbildung Ausbildungsreferentin der Yogalehrerausbildung vom Satyaloka und Urban Yogastudio in Hamburg für das Thema „Ayurveda & Yoga“* organisiert und betreut Yoga-Retreats innerhalb Europas
• schreibt Blogposts für verschiedene Blogs.

Astrid Schoepplenberg Mobil 0152 -318 27 425 www.yocooking.de