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About the class

Dieser 3-teilige Video-Kurs ist geeignet für Menschen mit Skoliose, die Yogaübungen und osteopathische Selbstbehandlungstechniken lernen wollen, um sich selbst auszugleichen - sowie für YOGALEHRER oder Therapeuten, die Übungen für Skoliose-Patienten zum Weitergeben selbst entwickeln wollen. Skoliose stelle ich aus den Blickwinkeln beider Welten "Yoga & Osteopathie" vor.

Teil 1 bis Teil 3 bauen inhaltlich aufeinander auf und sollten in dieser Reihenfolge angesehen werden.

Inhalte

Teil 1: Grundlagen – Anatomie • Die Wirbelsäule – Struktur und Aufteilun, Lordose – Kyphose • Skoliose-Formen • Symptome, Ursachen und Risikofaktoren • Ausgleich der LWS durch Yogaübungen & osteopathische Selbstbehandlungstechniken

Teil 2: Ausgleich BWS, HWS durch Yogaübungen & osteopathische Selbstbehandlungstechniken • Kopfgelenk-Blockierung lösen • Vagus Nerv frei machen

Teil 3 Osteopathische Zwerchfell-Techniken zur Mobilisation • Sympathikus runterfahren, Parasympathikus aktivieren • Passende Übungen für deine individuelle Skoliose • Aufbau einer Skoliose Übungseinheit

Dauer der Videos: 3 x 90 min. Zu jedem Video gibt es ein ausführliches Skript / Workbook.

Fragen zum Kurs gerne per Email an info@yogazentrum-travemuende.de stellen.

NACH DEM KAUF erhälst du eine Mail mit der Linkliste zu den Vidoes & Skripten.

About the trainer/teacher

Yogalehrerin seit 20 Jahren & Osteopathin