Advancing Asanas & die Kunst der Ausrichtung (Fortbildung)
Starts on Friday, 19/01/2024Price 430.00 €
Description:
In dieser Fortbildung geht es um die Vertiefung und Erweiterung der Asana-Praxis. Dabei nehmen wir nicht nur fortgeschrittene Asanas unter die Lupe, sondern auch die Ausrichtung und Funktionalität der Basics. Denn wenn wir die Ausrichtungsprinzipien der Basics verstehen und wie diese den Fluss von Energie durch unseren Körper beeinflussen, dann können wir diese Prinzipien beliebig auf alle Asanas übertragen.
Du kommst ins Spüren von gedachten Energielinien im eigenen Körper und lernst wie du diese Energielinien auch bei deinen Schüler:innen erkennst.
Diese Fortbildung hebt deine eigene Asanapraxis (und deinen Unterricht) auf die nächste Stufe, denn statt der Ausrichtung nach äußeren Merkmalen, lernst du dich von Innen auszurichten (und Schüler:innen nach ihrer inneren Ausrichtung zu Unterrichten) und so wirklich die Vorteile der ganzheitlichen Yogapraxis zu genießen.
Ablauf
- Erspüren und Verstehen von Energielinien
- Bandhas in der Asana Praxis
- Ausrichtung von Asanas nach anatomischen Prinzipien
- Innere Ausrichtung von Asanas nach dem Prinzip der Energielinien
- Ausprobieren der Energielinien an Basic Asanas
- Übertragung der Prinzipien auf Fortgeschrittene Asanas
- Unterrichten nach innerer & anatomischer Ausrichtung
- Integration von Ausrichtungshinweisen in den Yoga Unterricht
- Fortgeschrittene Asana Praxis
Details
19. - 21.01.2024
Freitag 17.30-20.30
Samstag & Sonntag jeweils 8.30 - 17.30 (1h Mittagspause)
Diese Fortbildung ist für Yogalehrer:innen und fortgeschrittene Schüler:innen geeignet.
Sie ist Bestandteil der 300 Stunden Ausbildung, kann jedoch auch einzeln gebucht werden.
Einzelpreis: 430€
Frühbucherpreis: 390€ (bis 19.10.2023)
Teacher :
Annalena
E-RYT500, Gründerin des Redwood Yoga Studios --- Meine erste Yogastunde nahm ich 2008 als ich in San Franciscio lebte (dort habe ich auch die Liebe für die Redwoods entdeckt), so richtig verliebt habe ich mich jedoch in die Praxis erst ein wenig später. Durch einen Unfall verlor ich von heute auf Morgen meine Gesundheit und kein Arzt konnte mir wirklich helfen. Ich fing an die Übungen die ich im Yoga Unterricht gelernt hatte gezielt einzusetzen und wurde Zeugin wie es mir dadurch Tag für Tag ein wenig besser ging. Seitdem stehe ich jeden Tag auf meiner Matte und versuche das was ich in meiner Yogapraxis erfahre und in Ausbildungen vertiefe auch an meine SchülerInnen weiterzugeben. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch individuell ist und eigene Bedürfnisse hat. Es gibt keine Universal Diät, Yogapraxis oder Therapie die auf jeden passt. Deswegen lege ich im Unterricht besonderen Wert darauf, dass jeder in sich selbst hineinschauen, seine Bedürfnisse finden und stillen kann um gesund und glücklich zu werden und zu bleiben. Neben dem Yoga beschäftige ich mich mit der Ernährungswissenschaft, die ich an der Uni Bonn studiert habe und in meiner Freizeit liebe ich Lesen, wild Tanzen zu meiner Lieblingsmusik, Reisen, Interior Design, mich für Nachhaltigkeit einsetzen und draußen sein in der Natur.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 19/01/2024 | 17:30 - 20:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Annalena |
| 2. | 20/01/2024 | 08:30 - 17:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Annalena |
| 3. | 21/01/2024 | 08:30 - 17:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Annalena |
* All prices including VAT
