Energy Dancing by David Wared

In diesem vierstündigen Workshop tanzen wir verschiedene Energietänze, die aus der Heilphilosophie des Lichtbewusstseins begründet wurden. Sie wirken zugleich auf Körper, Seele und Geist und vereinen in sich befrei­ende, heilende und erkenntnisbringende Aspekte. Du wirst tiefer in deine Herzensebene be­gleitet und gehst über die tiefe meditative Versen­kung in Verbindung mit deinem einzigartigen Wesenskern. Drücke intuitiv Gefühle und Empfin­dungen über Bewegung aus, vitalisiere deinen Körper und erfahre, wie ein Energietanz auf vielfältige Weise in dir und um dich herum wirkt.

Inspiriert von ganz unterschiedlicher Musik öffnen sich neue Ebenen, Dimensionen und Sphären für Erfahrungen deines Selbst. Nimm dir Raum, Ort und Zeit für DICH, um Energy Dancing zu entdecken, dich darin zu vertiefen und dich so an deine ureigenen Kraft und Energie zurückzuerinnern.

Was ist Energy Dancing?

Energy Dancing ist eine Bewegungsmeditation, bei der Gefühle über Bewegung ausgedrückt werden. Der oder die Tänzer:in nimmt die innere Schwingung und Gefühle wahr und drückt sie im Tanz aus. Der Fokus liegt nicht auf ästhetisch aussehenden Bewegungen nach erlernten Schritten. Es geht vielmehr um das Einlassen auf den intuitiven Fluss und das Wahrnehmen und Lenken der Energie. Der Meditierende tanzt überwiegend mit geschlossenen Augen, wodurch er sich und seine Empfindungen intensiver wahrnimmt und leichter in sich hineinspüren kann, ohne dass ihn über die Augen aufgenommene Reize ablenken. Der oder die Tänzer:in geht so aus seiner Kopflastigkeit heraus und findet leichter Zugang zu seinen Empfindungen. Über die gefühlsgeleiteten Bewegungen eröffnen sich Räume tieferer Erfahrungen und Erlebnisse, die befreiend, heilsam und erweiternd sein können. Auf diese Weise wird das Heilwirken ins Energy Dancing integriert.

Für wen ist Energy Dancing geeignet?

Erst einmal: Es sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen erforderlich – die tiefe Wirkung ist in jedem Alter und auch mit eingeschränkter Beweglichkeit erfahrbar.

Hast du Lust, über Musik den Kopf loszulassen, in Bewegung zu kommen, um so deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und deinen Herzensimpulsen zu folgen?

Erlaubst du dir, dich von Schrittvorgaben zu lösen, damit du - stehend, sitzend und liegend - in deinen ureigenen Rhythmus finden kannst?

Ersehnst du dir, den Energiefluss im Körper zu spüren und ihn bewusst zu lenken, um deine Körperprozesse neu zu ordnen und zu harmonisieren?

Was bewirkt Energy Dancing?

Während der gesamten Tanzmeditation wird der Körper ganz bewusst und intensiv gespürt und der Energieverlauf beobachtet. Der Körper wird vitalisiert und energetisiert Dieser Tanz ist zugleich eine Kraftquelle, da er Freude, Leichtigkeit und Unbeschwertheit ins Leben einlädt, die viel zu oft im alltäglichen Leben durch Geschäftigsein, Verpflichtungen und Konditionierungen unterdrückt werden.

Der Körper entspannt sich, Blockaden lösen sich und der Meditierende hat deutlich mehr Energie zur Verfügung. Der Verstand wird zur Ruhe gebracht, wodurch sich der oder die Tänzer:in mehr auf seinen Herzenssinn besinnen kann. Auf diese Weise entsteht eine Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist, die Stabilität, Balance und Harmonie fördert. Diese besondere Form des meditativen Tanzens setzt einen Bewusstwerdungsprozess in Gang, durch den der oder die Tänzer:in in die Lage versetzt wird, Blockaden zu lösen, die sich auf körperlicher, geistiger bzw. seelischer Ebene manifestiert haben und die - unbeachtet - später zu Krankheiten führen können.

Darauf kannst du dich freuen

• Einführungsrunde mit Meditation und EINblick ins Energy Dancing
• Körperwahrnehmungsübungen
• 2 verschiedene Energietänze aus dem Energy Dancing mit Nachspüren
• Abschlussrunde mit Austausch