Selbstliebe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sollen auch im Frühling nicht zu kurz kommen!

Wir nehmen uns den Nachmittag um zu uns zu kommen, uns in Pranayama- und Achtsamkeitspraktiken zu üben, uns zu bewegen und zu Ruhe zu kommen.

Mona Raab lädt dich ein mit einem kurzen Vinyasa Flow ganz in deinem Körper anzukommen, Wärme zu erzeugen und deine Energie wieder zum Fließen zu bringen. Im Anschluss kannst du dich bei den bezaubernden Klängen ihrer Klangschalen, ihrer Stimme und anderen Instrumenten fallen- und loszulassen.

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Was du mitbringen solltest:

- eine warme, kuschelige Decke

- bequeme Kleidung

Du solltest körperlich in der Lage sein, Yoga zu praktizieren und für längere Zeit auf dem Boden sitzen und liegen zu können.

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Frühbucherpreis bis 07.03.: 44€, danach 49€